更年期女性观看喜剧有助于缓解烦躁情绪

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　　女性进入更年期常会变得敏感而焦躁，有的人原本性情沉稳，现在却总是为些许小事烦躁，始终静不下心来；有的人以前对家人宽容大度，现在却看什么都不顺眼，老是挑刺；有的人以前大大咧咧，对什么都满不在乎，现在却总是疑神疑鬼……

　　对此，北京回龙观医院心理科副主任心理师刘军说，更年期女性经常受到情绪的困扰，有时这些情绪就会愈演愈烈，严重时甚至会出现偏执、失眠等症状，从而影响生活和工作。

怎样才能帮助他们恢复好心情呢？刘军在工作中发现，适当看喜剧，有助于缓解更年期的心理压力。

　　刘军认为，内向的女性在更年期时容易抑郁。她们不愿与周围的人沟通，总把烦躁埋在心里。对她们来说，一些无厘头的或者章节性强的喜剧是不错的选择。《东成西就》和《大话西游》之类无厘头的电影疯狂堆砌喜剧元素，不放弃任何一次逗乐观众的机会，这和内向人士的思维方式迥然不同，能使她们暂时抽离自身的思维状态，在搞笑的剧情中放松自己。章节性比较强的喜剧如《小鬼当家》，每一部都有明确的主题，都是一个完整的故事，这和内向人士条理清晰的思维方式很相似，很容易产生共鸣。