医生揭秘：身高1.5-1.7米女性理想体重范围

各位老铁们好，相信很多人对医生揭秘：身高1.5-1.7米女性理想体重范围都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于医生揭秘：身高1.5-1.7米女性理想体重范围以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

几十年前，中国人给世界的印象是又瘦又矮，甚至被称为“东亚病夫”。现在这个称号早已被废弃，取而代之的是“胖子之国”的称号。是的，中国人不仅长高了，而且体重也增加了。

据有关统计发现，我国男性居民平均身高和体重分别为169.7厘米和69.6公斤，女性居民平均身高和体重分别为158厘米和59公斤。从数据中我们可以看出，与男性相比，女性有些胖。因此，女性普遍感觉自己变胖并不是错觉。

随着生活的提高，饮食中蛋白质、糖类、脂肪类食物摄入过多，我国肥胖人群不断增加，由肥胖引起的疾病也逐渐上升，如“三高”病、糖尿病和骨质疏松症。 ETC。

身高1.5-1.7米的女性最佳体重是多少？医生告诉你标准

女性身高一般分为两个范围。第一个范围是1.5-1.6米。这个身高范围内的女性身材娇小，体重在40-50公斤之间。这是正常的。太重或太轻都不好。第二范围是1.6-1.7米。有很多人的身高都在这个范围内。大多数中国女性都属于这个范围。体重最好控制在48-63公斤之间。

世界上还有一个通用的计算公式，可以计算体重指数。从指数中，你还可以直观地看出自己是胖还是瘦。 BMI=体重（公斤） 身高（米）？你不妨算算一下。如果在18.5-23.9之间，就是令人羡慕的标准数字了。如果超出范围，就要引起注意。

当然，即使是体重相同的两个人，也会因为体型的不同，给人带来不同的视觉形象。有的人看起来比较胖，有的人看起来比较瘦。接下来我就给大家介绍一下三种常见的体型。食物描述是苹果、梨和黄瓜。

苹果型身材的特点是腹部肥胖，但四肢纤细；梨形身材的特点是腰部细长，但臀部和大腿肉肉较多；黄瓜形的身材比较匀称，身材高大。一般情况下，我们认为黄瓜身材匀称高挑的女性更健康，但事实是梨形身材的女性更健康。

如果你是苹果型身材，腹部脂肪较多，就容易出现代谢紊乱，患高脂血症和糖尿病的风险比其他两种体型高91%。而且这种体型的女性在视觉上也会比其他两种体型更胖。

太胖不好，那么太瘦就好吗？不是的，太瘦的女性还有缺点，比如容易贫血、怀孕困难、容易骨折等。如果BMI指数低于18.5，就说明太瘦了。他们需要加强营养，尽快增加体重。

现在大家应该明白自己的体重范围是多少了。如果体重超重，应避免久坐，定期锻炼身体，控制饮食。不要让腹部脂肪继续增加。如果太瘦的话，要注意营养均衡，避免过度节食。积极预防骨折。