黄瓜和香蕉可以放在一起打成汁吗
可以。
黄瓜性凉,富含水分,还有糖分含量低,还有一股清新的果香味;而香蕉性寒,味道香甜绵软,富含纤维素和多种维生素、矿物质,二者在营养成分上并不相克,可以一起榨汁,而且果汁清凉香甜,可以起到缓解咽干口渴、上火内热的作用。
虽然说黄瓜中含有少许分解维生素C的物质,但是如果身体不缺维生素C,这样搭配一起吃并不会引起身体不适。
早上空腹喝黄瓜香蕉汁可以减肥吗
如果脾胃比较健康,早上可以空腹喝一杯鲜榨不加糖的黄瓜香蕉汁,有辅助减肥的作用。
香蕉的热量为89大卡/100克,而黄瓜的热量为15大卡/100克,因此不加糖的黄瓜香蕉汁热量是比较低的,再加上香蕉黄瓜汁中富含钾元素、膳食纤维等成分,在利水消肿的同时,还能够增加饱腹感,因此有辅助减肥的作用。
但是脾胃不太好的朋友不建议这样做,因为黄瓜香蕉汁性质偏寒凉,早上空腹喝一杯可能会导致拉肚子。
黄瓜香蕉汁一天喝几杯
建议一天喝1-2杯200-300毫升的黄瓜香蕉汁即可。
一般一杯200-300毫升的黄瓜香蕉汁需要使用1根香蕉和半根黄瓜。虽然每天都要吃水果,但是水果也不能吃太多了,吃多了会增加肠胃负担,再加上黄瓜香蕉汁性质偏寒凉,喝多了容易导致体内含量之气增加,所以建议一天喝1-2杯即可,既能够满足营养需求,也不会增加身体负担。
黄瓜和什么一起榨汁能减肥
黄瓜汁之所以能够减肥,主要是因为黄瓜的热量低,而且黄瓜中还含有多种具有利尿消肿功效的矿物质,因此建议将黄瓜和同样热量比较低的蔬菜或者水果一起榨汁,减肥效果会更好,比如说西红柿、水果胡萝卜、生菜、芹菜、娃娃菜、草莓、木瓜等等。
用户评论
这问题问得我一头雾水,我一直以为黄瓜是凉性的水果啊,香蕉热的是吧!一起弄成果汁喝会不会感觉怪不舒服呢?
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每天早晨都喜欢喝新鲜的蔬果汁,这样清清爽爽,营养又多。不过我还是比较推荐单榨,不同性质的水果打在一起口感或许不太好。黄瓜本身就很清淡了,香蕉稍微浓郁点,怕会盖住黄瓜的味道。
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减肥这么一说我瞬间觉得很有意思!虽然我对这个方法没啥信心的感觉,反正我一直都在吃水果喝果汁啊,但看看有没有科学原理支撑一下就好了,希望这篇文章能揭露真相!
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早上空腹喝什么都没关系吧?!只要不是太甜的,自己消化能力好的情况下就ok。黄瓜香蕉的确不太一样,可能有些朋友不喜欢那个味道嘛。
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我觉得这个方法看起来挺有趣的!现在很多健康饮品都是几种水果混合打制的,像那种网红店卖的酸酸甜甜的味道。不知道这种混合是否可以达到瘦身的效果呢?期待详细解读!
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减肥真的要从基础上开始慢慢走,控制饮食和运动才是最重要的呀! 盲目相信一些所谓健康饮品,反而会造成身体负担!
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我平时喜欢吃香蕉补充能量,最近好像也对黄瓜这种清爽的蔬果比较感兴趣。如果能够像文章里的描述一样喝出减肥效果,那真是太棒啦!
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早上空腹喝东西本身就有一定的争议吧?有些人觉得会增加胃部的负担。不过如果是黄瓜香蕉汁的话,确实蛮新奇的尝试!
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我一直都觉得健康减肥的方式应该要从日常饮食习惯和规律运动开始!这种果汁的做法看起来比较偏向于快速减重的效果,但我觉得长期下来可能不太现实。
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这个方法听起来很有吸引力,因为我真的很想找到可以更快瘦身的方法!但是我还是需要谨慎看待,毕竟健康最重要呀,一定要进行科学研究和验证才行!
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文章中提到的“黄瓜香蕉汁” 听起来确实很新鲜,有点好奇这种组合的口感会不会很好喝?也想知道它能否真的达到减肥的效果。
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这个说法我不敢轻易相信。 听说早上空腹喝果汁可能会刺激到胃肠道,还容易引起血糖波动吧!想瘦身还是要从均衡饮食和适度运动开始。
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我一直觉得黄瓜香蕉的味道不太搭呢... 黄瓜清新爽口,香蕉香甜糯滑,两种水果的口感融合起来会不会很奇怪?
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减肥真的很考功夫,需要持之以恒地坚持!这个方法听起来很有新意,但我还是更相信科学研究和专业的指导, 谨慎尝试这种“快捷方案”。
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文章内容让我比较感兴趣。希望能够看到相关的科学研究成果,以便更好地了解黄瓜香蕉汁是否真的可以用于减肥。
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早上空腹喝什么东西其实还是要看个人的体质和习惯。 但我想提醒大家,盲目相信流传的民间偏方,最终可能损害自己健康!
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黄瓜香蕉这种混合在一起打成汁的做法,似乎是比较新的尝试吧 ?我倒想尝尝这两种水果的味道结合后会呈现出什么样的口感。
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现在很多减肥方法都是些“快速减重”效果,但我更担心它们对身体的损害。健康瘦身应该要循序渐进,不要把身体逼得太狠!
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