panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于浙江胖阿姨广场舞锻炼一年多，成功塑造马甲线身材和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享浙江胖阿姨广场舞锻炼一年多，成功塑造马甲线身材以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
43岁阿姨“热衷”减肥
带操一年跳出了马甲线
都说爱美是女人的天性，早在2016年，从事美容行业的王卡娜就动了减肥的念头。“我原本体重在118斤左右，那时候选择少吃、节食，最瘦的时候到108斤。”然而好景不长，饮食一不控制，体重马上反弹，涨到了140多斤。
#王卡娜前后对比#
这时，一起健身的小伙伴推荐王卡娜开始跳郑多燕的减肥操。带着小音响，她一个人去金华市民广场开始了新的减肥大计。“刚开始有点尴尬，一边是声势浩大的广场舞队，一边是我一个人在跳操。”慢慢地，有人围观，有人上前询问。渐渐地，原先跳广场舞的舞友们纷纷转变阵营，跟着她锻炼瘦身。
和一般广场舞队傍晚跳舞不同，王卡娜的健身操一般都在早上六点半到七点开始。“从热身到正式跳操，以及最后拉伸，一整套下来，要花一个小时左右。”在她看来，晚上更适合做散步等舒缓运动，而朝气蓬勃的健身操，正好为美好一天的开始加油打气。
每次跳操拍照记录
只要坚持，就会有所不同
去年5月20日，王卡娜成立了“运动达人”广场舞队，短短一年时间里，吸收爱好者250余人。这其中，有原本就在广场上运动的舞友，也有专程开车过来的，就为了跟她练上一小时。
健身操好学易懂，而且不像广场舞那样柔美，所以男女老少皆宜。练了一年多后，王卡娜拥有了自然迷人的腹肌和一身紧致结实的肌肉：“虽然体重也就掉了20斤左右，但是整个人看起来更富朝气，视觉上要瘦很多。”
“运动达人”广场舞队成员中，以家庭妇女居多，很多人在这之前从未走出家门锻炼过。所以王卡娜特地安排了摄影摄像的队员，将每一次训练制作成影片、照片，保留下来。“我当初跳操，也是因为拍照没自信。”王卡娜笑道，“所以我希望能记录他们每一次改变，让他们知道只要坚持，就会有所不同。”
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用户评论
太厉害了！我今年也开始学广场舞，但是感觉怎么就是没效果啊 ???????????? 看来还得坚持啊！
有7位网友表示赞同！
这身材确实很不错啊，平时吃得好吗？我担心自己喜欢跳舞就容易胖啦????
有19位网友表示赞同！
哇！这么厉害的逆袭，好多人都想去模仿吧！广场舞真的是太棒了，可以锻炼还能结交朋友！
有16位网友表示赞同！
羡慕这位阿姨坚持一年多，终于看到了成果。我的目标也是这个身材，加油啊！????
有20位网友表示赞同！
这马甲线看着真好看啊！我平时也喜欢运动，但是每次都会半途而废???? 看来还是要找一个合适的项目，并且坚持下来才行哦！
有8位网友表示赞同！
广场舞确实是一项好运动啊，不仅能让你变得健康强壮，还能让你充满活力！希望更多人能够加入到这个队伍中来！
有13位网友表示赞同！
这阿姨跳舞的姿势动作都很有规律性和美感啊！太棒了！ 应该把教程分享出来给大家学习学习！
有7位网友表示赞同！
减肥很难，更难是坚持下去。这位阿姨真厉害，她能做到让我们也想好好锻炼????
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看这身材就知道坚持的力量有多强大！不过运动的同时也要注意饮食，这样更好效果！
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马甲线真是理想中的健康身材！希望自己也能像阿姨一样拥有完美的身材！
有13位网友表示赞同！
这个故事给我启发很大啊！无论你多大年龄，都不要放弃追求梦想。相信自己，一定可以实现目标！
有20位网友表示赞同！
我感觉这位阿姨一定很开心吧！终于达到了自己的目标，也为别人树立了一个榜样！太棒了！????
有8位网友表示赞同！
广场舞的确是一项很好的健身运动！不仅能消耗脂肪，还能舒缓压力，让人保持快乐心情！
有17位网友表示赞同！
我之前也是想学广场舞的，看到了阿姨的成果，更加想去试试了！也许我也能跳出马甲线呢？????
有20位网友表示赞同！
虽然我很喜欢跳舞，但是每次去广场舞都是担心自己被别人笑话???? 看来还是要努力练习，提升自己的水平才行啊！
有14位网友表示赞同！
这真是太棒的一件事了！运动不仅可以让我们看起来更年轻，还能提高我们的生活质量！希望更多人能够关注健康的生活方式！
有8位网友表示赞同！
羡慕这位阿姨的毅力和坚持！她用实际行动告诉我们，只要努力奋斗，就一定能够实现梦想！inspiring
有14位网友表示赞同！
我觉得这个标题有点夸张啦～不是所有人跳广场舞都能马甲线吧？也许是遗传基因问题导致结果不同呢？
有7位网友表示赞同！
总觉得这位阿姨的姿势很局促不太完美啊，感觉不像专业的舞蹈培训。或许是她自己享受跳的快乐吧！每个人运动方式不一样很正常！<br>
有19位网友表示赞同！