panda 大家好，今天来为大家分享唐嫣减肥秘籍大公开：拍仙剑时5天减6斤食谱分享，孙坚广告费揭秘的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本来美女都是不方便把瘦身秘籍透露出来的，但活泼好动的唐嫣一点也不避讳这一点。她说：减肥我一般不选择节食，平时工作本来就很忙，每天东奔西跑的，盲目节食会造成营养不良。不过，为了维持身材，多运动是可以的，就是辛苦点。
唐嫣的减肥方式主要分为两部分
一：瑜伽
唐嫣最喜欢瑜珈，每个星期基本上都会做3次左右。她说，练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短时间根本没啥用。
唐嫣建议：长期坚持，效果很好，短期的话，不会有太多的效果的。
唐嫣是个很爱运动的女孩子，除了瑜珈外，她还经常做健身操，健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。
效果：效果好，但是得坚持，长时间才能见明显效果。
二：减肥食谱
1.素食减肥法
早餐，可以吃一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果以及一些马铃薯，再搭配一些沙拉酱和火腿肉。总之，早餐尽量要吃饱，这样才能够保证一天的精神状态都很好。
午餐就需要克制饮食，减肥者吃平常的一般米饭即可，并且要尽量吃素食和水煮菜，不可以沾油腻或者蛋白过高的食物。
晚餐跟午餐差不多，吃八分饱即可。等到肚子饿的时候可以喝一杯果汁，除此之外，九点之后不能吃任何食物。
2.西式减肥法
早餐减肥者可以喝一杯脱脂牛奶，吃一颗水煮蛋和一片全麦吐司，然后喝一杯茶。
中餐需要准备一杯脱脂牛奶，适量的水煮鸡胸肉和水煮青菜，再食用一颗水果，比如苹果或者番茄，之后再喝一杯茶。
晚餐的食物减肥者可以根据自己的喜好来选择，但是千万不能食用淀粉和肉类的食物。一般来说，5天内能瘦6斤下来。
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用户评论
真的假的？感觉太夸张了吧，这5天能瘦6斤的办法我可没听过，还是正常规律饮食多运动好啦！唐嫣老师真漂亮，不过要好好照顾身体哦！
有16位网友表示赞同！
仙剑剧真的经典啊，看这标题就忍不住想起来当年对胡歌和唐嫣饰演的那段爱情剧情耿耿于怀。减肥食谱什么的也挺好奇的，可惜是不是有点夸张了？
有19位网友表示赞同！
5天就能瘦6斤？我看是孙坚别瞎造谣了吧！这种食谱都是虚假宣传，大家不要上当受骗啊！吃货一枚表示还是喜欢美味的食物，健康才是最重要的。
有13位网友表示赞同！
这么快？这食谱也太疯狂了点吧，我可不信能瘦这么多，减肥本来就辛苦，别给自己设置太大的压力，慢慢来比较靠谱哦，要注重身体健康。
有12位网友表示赞同！
仙剑真的是一部经典剧啊！唐嫣的赵 Linger塑造得真好，那个年代也风靡了一段时间啊。这个减肥食谱倒是挺引人 curiosity 的，感觉有点神奇，哈哈！
有16位网友表示赞同！
5天瘦6斤确实有些夸张，但演员本身就需要控制身材，想要减肥确实是需要坚持规律饮食、多运动才能达到效果啊！唐嫣还是蛮厉害的，能在短时间内调整好身体状态。
有19位网友表示赞同！
这食谱是不是过于苛刻了？减肥应该循序渐进，不能操之过急，这样会对身体造成负担。唐嫣作为明星压力也不少，希望她要注意自己的健康，不要过度节食！
有20位网友表示赞同！
看着标题就觉得有点槽点… 孙坚真不是个好东西啊，总是喜欢利用别人的知名度赚钱！还说什么交广告费？太不厚道了！
有13位网友表示赞同！
唐嫣一直是保养得很好，身材管理也做得很棒呢！这个食谱应该是有根据的，毕竟演员对自己要求很高。还是要健康饮食为主，别盲目跟风啊！
有6位网友表示赞同！
5天瘦6斤？感觉有点不可信，这种神奇的减肥方法更多的是套路和虚假宣传。想减肥还是要注重运动和合理的膳食搭配才行!
有14位网友表示赞同！
仙剑里唐嫣饰演的小姐姐真的好美啊！这部电视剧确实是我的童年回忆啊！可惜这个减肥食谱估计都是花样而已，还是跟着健康饮食理念走比较好！
有10位网友表示赞同！
感觉孙坚是专门来踩唐嫣的？这标题太搞笑了，有点酸醋的味道。希望大家不要被这种耸动标题误导，理性看待吧！
有11位网友表示赞同！
虽然不确定这个食谱是否真实有效，但是唐嫣一直都是很身材管理很好的女演员，她分享的东西应该还是有所参考价值的。减肥不是一件容易的事情，要坚持健康的生活方式!
有19位网友表示赞同！
这标题看着像是广告的话题！感觉孙坚真是太会营销自己了，这样炒热度也挺聪明的吧！唐嫣能拍出如此优秀的影视作品是她的真才实学，而不是依靠这些话题的曝光！
有7位网友表示赞同！
减肥确实需要坚持不懈，不能期待快速的效果。这种食谱的宣传方式太过夸张，我觉得大家 sollten还是以健康饮食为主，搭配合理的运动计划!
有9位网友表示赞同！
唐嫣曾经说过自己在拍戏的时候为了角色付出了很多，这个减肥食谱或许就是其中之一了。每个人都有自己努力的方向，我们应该尊重和支持他们的选择！
有7位网友表示赞同！
感觉这标题挺吸引人的哦！唐嫣也确实很注重身材管理，分享她的减肥经验可能会有所启发啊！不过要记得健康是最重要的!
有6位网友表示赞同！