panda 大家好，今天来为大家分享韩国男歌手四个月脱胎换骨：减重64斤，一跃成为人气爱豆！的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
又有一位韩国艺人以亲身经历证实了这句话，他就是韩国歌手&音乐制作人刘在焕。
韩国综艺无限挑战的粉丝们应该对刘在焕比较熟悉，他就是那个朴明秀喊着“在焕啊、在焕啊”的可爱小助理。
胖敷敷的刘在焕虽然可爱，但是却也伴随着腰间盘突出、风湿、逆流性食道炎等10余类疾病。
为了自己的身体健康，刘在焕终于下定决心减肥，最终，在4个月的努力之下，由104KG减重到72KG，共减重32KG！
64斤啊，这是什么概念！减掉了一个小孩啊！
再看看刘在焕自己上传的认证照，感觉现在都有爱豆的感觉了，以前则活脱脱是搞笑艺人的感觉~
这几张美容室的照片有没有一种尹均相＋韩东根的感觉？
刘在焕透露，自己是集中于用健康的方法进行减肥。以前的饮食习惯不大好，现在就努力改变，每天很有规律地吃着三餐，再利用大数据的专业咨询和机器进行管理。
终于皇天不负有心人，原来的“”文刂 在 火 奂”变成了现在的“在焕”~
韩国网友们也感叹于刘在焕的变化：“坚持身材管理，变得更帅吧”、“减肥之后，看着心情也变得很好”、“这真的是刘在焕吗？根本就是换了一个人吧”、“果然胖了就不行，还是瘦了好看”......
在本月28日播出的《全知干预视角》中，刘在焕也首次以“重生”后的形象出现在荧屏上。
在节目中，主持人们还调侃刘在焕在减肥成功后就变得“傲慢”起来，申凤善还开玩笑说：“是不是瘦了就患上了艺人病”？
毕竟瘦了那么多，连自己都惊讶的改变，刘在焕当然要时刻确认，于是随时照镜子成了他的新习惯；阴天也要戴墨镜；在休息站吃小吃也变得慢条斯理，一举一动都散发着艺人的香气；自拍时必须要整理发型；以前不敢尝试的街头style的服饰也可以随便穿了......
刘在焕表示：“减肥之后集中于自己的感觉很好”~
关于“减肥是最好的整容”这句话，曾有多个明星进行验证过，比如减重15KG的康男，什么叫做从肥宅大叔到帅气欧巴的转变，这就是了~
减重10KG成为成为帅哥的安在洪，据说正峰欧巴的秘诀是减少吃面类，想吃炸鸡的时候改为吃烤鸡，再配合运动~
还有因为赵寅成而受刺激减重34KG的搞笑艺人金申英，真的是励志人生的模板！
还有参加了《produce x 101》减重之后变得非常帅气的《天空之城》秀韩——李有镇，这简直就是男孩儿到男人的转变嘛！
搞笑的是，有镇的妈妈还发ins感谢了大家对有镇的夸奖，措辞真的是非常搞笑了......
所以，为了大家的身体健康，也一定要做好身材管理哦~
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用户评论
我完全被这种自律折服了！六十四斤？！这简直要刷新我的三观了！他这毅力真的令人佩服，希望他能一直保持下去啊！
有17位网友表示赞同！
韩国的爱豆也太严格了吧！为了身材可以付出这么大的代价……我觉得太拼了，虽然结果的确很励志，但这份坚持对我来说有点超出极限。
有5位网友表示赞同！
这种改变确实太夸张了吧！不过我也想问问他是不是有什么特别的方法？单纯靠意志力这也太难了吧，我还是普通人啊哈哈！
有15位网友表示赞同！
我曾经也试过减肥很多次，但是都失败了。看到这个男歌手的经历，感觉自己真的应该要学点东西呢！也许他成功的一部分原因在于他对梦想的执着吧？
有19位网友表示赞同！
这有点夸张了，我觉得照片处理可能也有很大作用。而且减重64斤对身体会不会造成什么影响呢？还是需要多方了解一下才能全面评价。
有7位网友表示赞同！
他的故事的确很励志，但我们也不能把减肥单纯看作是一种改变形象的途径。应该注重健康饮食、规律运动，找到适合自己的方式才是最sustainable的哦！
有10位网友表示赞同！
四个月的时间减重64斤？！这也太夸张了吧！我觉得他一定是用了什么快速减肥的方法，这样对身体不好吧？不过我还是很好奇他的具体训练方法是什么...
有16位网友表示赞同！
我之前看新闻就听说过这种爱豆为了出道要严格管理自己，可是真的还是太让人心疼了。希望他能保持健康，不要因为压力过度减肥伤身体啊！
有8位网友表示赞同！
虽然他成果非常明显，但我更在意的是背后的故事。是什么让他坚持如此长时间？是什么动力让他克服所有困难？想听听他励志的秘诀呢！
有6位网友表示赞同！
我觉得这个案例可以激励我们每个人。无论做什么事情，坚持不懈的精神才是最重要的。就像他一样，只要坚定目标，努力付出，就一定能取得成功！
有20位网友表示赞同！
我有点无法理解韩国的爱豆文化，他们承受的压力也太大了吧？这么快速的变化真的很让人担忧。希望他能身体健康，不要让自己过度疲惫。
有10位网友表示赞同！
从他的经历里可以看出来，想要拥有理想身材并不容易。它需要付出大量的努力和时间。我们要尊重每个人的选择，也应该珍惜自己的身体健康！
有14位网友表示赞同！
看到他的蜕变真的让人感叹时间的奇妙力量！他从一个普通的男生变成了现在的爱豆，这真的很不容易。我们应该去学习他坚持不懈的精神！
有20位网友表示赞同！
我觉得这个照片看起来有点怪怪的，可能是滤镜特效吧？我不是很相信他完全靠自己减重了64斤的可能性。
有8位网友表示赞同！
这种减肥方法可能并不适合所有人。每个人身体状况不同，需要找到适合自己的方式。过度节食或运动可能会对健康造成负面影响！
有10位网友表示赞同！
我对他身上的肌肉线条很有好感，他看起来很健壮！希望他能继续保持健康的生活状态，成为一名更好的爱豆！
有15位网友表示赞同！
他的故事让我意识到，我们不能仅仅看表面上的改变。真正的成功在于内在的成长和蜕变！希望他能不断进步，带给粉丝更多精彩的作品！
有9位网友表示赞同！
这种严苛的自律让人担忧会不会对心理造成负担！希望他能够找到平衡点，健康地发展自己的事业。
有15位网友表示赞同！