panda 市场肉店的肉价已经涨到30多元一斤。我几乎吃不起肉，但我却没有减掉一磅。我发现吃素并不能减少我的体脂，但我也不太清楚。我总觉得反正大家都是一样的，女人到了一定年纪之后就永远都是这样。直到有一天和朋友逛街的时候，我爱上了一件很想带回家的衣服（女人都知道，呵呵）。进店后，我让营业员拿了一件，按照我的尺码试穿。当时我说的话让我震惊了，“抱歉，我没有你的尺码，最大的尺码是M。”我知道衣服有很多尺码，就问她，不是应该有大尺码的吗？她说，因为这件衣服的设计师想考虑到衣服的美观，所以不允许大尺码出售。虽然我内心充满了尴尬，但外表上我还是很平静，说了声谢谢，赶紧带着我的朋友离开了。
回到家，我开始反思自己这几年的生活习惯和作息方式。当我看着镜子里的自己时，天哪，我怎么能让自己变成这样呢？暗黄的皮肤，淡淡的双下巴，真的和以前不一样了。我是如此不同。下定决心一定要减肥，再减肥。我立即采取了行动。我记得我的朋友向我推荐了一个减肥运动。我拿起手机寻找。当我找到它时，我立即开始跟着它跳舞。我根本跟不上。我发现跟不上节奏的动作会比较累，所以就勉强跳舞了。做完后，我很累。下一步是调整我的饮食。我在网上搜索了各种信息视频，观看了其他减肥专家的经验。我只是按照别人的食谱，每天都吃。说实话，味道确实不太好。我吃惯了重口味的东西。我真的很痛苦，但一想到那天发生的事情，我就咬牙坚持了下来。果然，通过运动和节食，我在一个月内减掉了好几斤。
其实只有我自己知道，我很想吃各种美食，火锅、麻辣香锅、包子、酸辣粉、雪皮月饼、螺蛳粉、羊肉串等等，这些美食每天都在我的脑海里竞相竞争。白天，白天还好，因为职场上有同事显得活泼，而我也瘦了几斤，同事们都鼓励我。同时，我也怕别人说我坚持不了，所以我并没有太怀念这些美味。最糟糕的是晚餐后，因为晚餐的食谱比较清淡。嘿，晚上八点左右是最难的时候。我不困，也不早也不晚，晚饭也基本消化了。现在我正在疯狂地思考。吃各种好吃的，怎么办？是的，我转移了注意力，于是打开手机看新闻。一次偶然的机会，出现了一段美食视频。当我打开它时，我看到里面有一个美丽的女孩。镜头前摆满了各种火锅菜品，有牛肉、羊肉、午餐肉。豆腐、蔬菜等等，哇，这不正是我想要的吗？我聚精会神地看着，边吃边吞掉她的口水。每个场景都尝起来很美味。我点开她的头像，浏览其他美食视频，疯狂寻找我一直想吃的美食。就这样继续下去。我一直看着，一看时间，已经是凌晨了。真是太愉快了。虽然我没吃，但看到她吃这么多，还这么狂野，我的心就足够满足了。从那天起我发现了很多食物。国内外播放的视频，看的过瘾，也不耽误减肥。这简直太棒了。
我暗暗对自己发誓，当我减肥到理想体重时，我一定要犒赏自己一顿大餐。我爱上了看吃播，我很感激吃播里的女孩和男孩。这就是我的减肥之路，我还在继续。朋友们，你们准备好了吗？如果您有好的减肥经验，希望您能与我们分享。
今天的留言主题是：看吃播可以减肥还是增加食欲？请在评论区留言。
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用户评论
天呐，我也觉得现在减肥真的太让人痛苦了！可是看着他们吃的多诱人啊，简直欲拒还迎。哈哈，可能真的是那种“饿极了就只想啃食”的状态吧？
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我可不想看吃播啊！每次看完都不禁肚子饿了，而且对比自己的单调晚餐，感觉更悲伤了，减肥路上真的不容易啊！
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我也是减肥中，一开始也挺抗拒看吃播的，可不知不觉就沉迷啦。也许是因为吃饭是件令人快乐的事，不管胖还是瘦，都会忍不住馋别人的美食吧。
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看着他们品尝食物那高兴的表情，我突然觉得减肥真的很辛苦，但为了健康也要坚持下去！ 我自己也尝试用一些创意的方式做简单的健身菜，希望自己能成功早日摆脱“肥”困症！
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这标题太搞笑了！减肥中看吃播？这不是种折磨么哈哈！我这种正在严格控制食量的人简直不敢去看啊。但我不得不承认，食物的确是很有魅力的，看着美食视频我的口水直流……
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别觉得奇怪，减肥期间看吃播是一种矛盾情绪的表现吧！ 渴望但又克制着自己，感受着美食带来的愉悦的同时也不忘自身的健康目标！其实我觉得这样更能坚定减肥意志，对？
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我最近也在减肥，看着那些丰富美味的食物，真的会忍不住想要一起品尝一下！可想想却还是要努力抵抗诱惑，坚持自己的目标才是最重要的。加油!
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哈哈，这标题太贴切了！这段文字描述得精准又搞笑，完全就是我的真实状态！
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其实我减肥的时候也看很多吃播视频，但不是为了贪婪的食物诱惑，而是学习一些健康食谱和烹饪技巧，希望能找到更美味更健康的食物搭配。你呢？
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我觉得减肥中也可以偶尔放松一下，给自己一点“精神慰藉”，毕竟过度的束缚会让自己的意志力更容易崩溃，看着吃播视频也许能带来短暂的快乐和灵感!
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看了之后我感觉自己好像瘦了一点点哈哈。其实我是个比较自律的人，即使是在减肥期间，也不太想看那些油腻的食物视频，还是更喜欢一些健康营养的食谱分享！
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这个标题引发了我的共鸣呀，减肥真的不容易，但我们都要坚持下去! 偶尔给自己一点鼓励和享受，会让我们更加 motivated!
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其实我觉得这是一种很健康的饮食观吧。美食本身并没有对错，重要的是合理控制自己的摄入量，才能达到更好的健康状态。看吃播可以学习到更多关于食物的知识，也能让自己更了解自己的食口味偏好，这样对减肥也是很有帮助的。
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我完全赞同作者的说法！减肥虽然辛苦，但生活中也要留一些快乐和享受给自己的心灵，偶尔看看美食视频放松一下，何尝不是一种很好的激励方式？
有13位网友表示赞同！
哎，我也在减肥中。说实话，这真的很煎熬啊！看着别人吃得香喷喷的美食，内心简直无比崩溃！ 但我还是相信自己可以坚持下去，最终瘦下来!
有10位网友表示赞同！
减肥之路确实充满诱惑，很多时候需要强大的意志力才能克服它。不过看看吃播视频，也许也能从中得到一些灵感和启发，学习一些健康美味的食谱，让自己的减肥旅程更加轻松有趣!
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我曾经一段时间也沉迷看吃播，结果每天都想着要吃各种美食，反而越吃越多，体重又增加了！后来我意识到这个问题，就专门控制了看直播的时间和内容，把注意力更多的放在健身和健康的饮食上面才慢慢减掉了weight!
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