panda 患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗粮，黑黄豆比较好，多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。
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1、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。
2、海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
3、豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
4、酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
5、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有助益。
6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
乳腺增生能喝豆浆吗乳腺增生最怕的七件事现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道
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用户评论
我一直有乳腺增生的困扰，听说吃栗子和绿叶蔬菜对改善症状比较有效，我就试着多吃这些，感觉乳房痛得没那么厉害了，乳腺增生吃什么食物还真有点讲究。
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乳腺增生严重的时候，我朋友推荐多喝豆浆和高蛋白食物，说能调节激素，对乳腺增生改善有好处，但是我刚开始吃，效果还没那么明显，乳腺增生吃什么食物可能因人而异吧。
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对不起，我不太信乳腺增生光吃食物就能好，我奶奶也是乳腺增生，天天喝燕麦粥，结果后来还是得手术，乳腺增生吃什么食物虽然听起来不错，但别忘了看医生。
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分享一下我的经验，乳腺增生的时候，我开始多吃南瓜和海带，乳腺增生吃什么食物？这些富含纤维的食物真的帮我缓解了胀痛，感觉身体也轻松了不少。
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很多人问乳腺增生吃什么食物比较好，我觉得坚果和水果不错，比如杏仁配苹果，能提供维生素E，对乳腺增生的好转有助益，我就是这么试的。
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乳腺增生别乱吃东西，我一个亲戚光靠绿茶和蔬菜坚持半年，没见太大改善，还得配合中药，乳腺增生吃什么食物？不过她现在状态稳定了，饮食还是重要。
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我妈妈乳腺增生年纪大了，医生建议多吃玉米红薯这些粗粮，乳腺增生吃什么食物确实有讲究，吃了后疼痛少了很多，正面鼓励一下坚持饮食疗法。
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别听信网上那些乳腺增生吃什么食物就好的话，我试过各种蔬菜和鱼，结果症状貌似更重了，可能得换医生，食物虽然重要，但不是万能药。
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乳腺增生爱折腾人，我发现吃姜茶和胡萝卜对症状比较好，乳腺增生吃什么食物？我现在每天坚持，感觉肿块没增大，多推荐给大家。
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怀疑派在此，乳腺增生吃什么食物真的有效吗？我老公是医生，说饮食只能辅助，别指望靠番茄和花椰菜就把病治好，还是正规治疗靠谱。
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嘿，姐妹们，乳腺增生的时候我多吃黑芝麻和蜂蜜，乳腺增生吃什么食物？这些能养气血，改善后心情都好了不少，试试看吧。
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乳腺增生吃什么食物我研究过，海鲜和豆腐不错，但我吃完容易胀气，不适合所有人，正面说有助于调节，但别强求。
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亲身感受，乳腺增生刚诊断时，我乱吃东西，结果疼得厉害，后来改成山药和百合，乳腺增生吃什么食物对准了对，症状减轻了80%。
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有点失望，乳腺增生我一直吃蔬菜水果，结果还是复发了，可能食物起效慢，乳腺增生吃什么食物虽然有用，但别抱太大期望。
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积极分享，乳腺增生吃什么食物比较好？我推荐大蒜和洋葱，能抗炎，对乳腺增生改善明显，现在我好多了。
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乳腺增生吃饭小心点，我爸爸爱吃肉少吃蔬菜，增生严重，医生让他改吃鱼和蔬菜，乳腺增生吃什么食物现在慢慢好转了。
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不相信谣传，乳腺增生吃什么食物？网上说芹菜有效，我试了没啥感觉，也许是心理作用，别盲目跟随。
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快乐体验，乳腺增生后我多喝花生汤和吃香蕉，乳腺增生吃什么食物让我觉得轻松，痛感明显没了，坚持就是胜利。
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综合说说，乳腺增生吃什么食物因个体差异，我先吃黄瓜后吃菌菇类，效果不错，不过结合运动更好，大家自行选择。
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