经常打鼾应重视治疗，探索有效药物解决方案〔抖音成长人版 V3.3.0 免费版〕

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打呼噜在临床上称之为打鼾，是一种非常普遍的现象，许多人都会有这个困扰。如果呼噜声较大，可影响身边人的睡眠，甚至引起他人反感。也会影响到本身状态，白天无精打采，容易疲累，工作学习效率下降。

需要注意的是，打鼾是睡眠呼吸暂停综合症中最常见的症状之一，当患有这种病症时应及时进行治疗。睡眠呼吸暂停综合症是在睡眠过程中由于咽部塌陷，导致上气道阻塞，气流受限，从而出现呼吸不畅和(或)呼吸中断，导致患者血氧饱和度下降，引起低氧血症、高碳酸血症的发生，临床以睡眠时出现间断性胸闷心慌，甚至憋醒，打呼噜，抖音成长人版 V3.3.0 免费版记忆力下降、头晕、头痛，血压升高、阳痿，夜尿增多等为主要表现，并可引起高血压、心脏病、脑血管病等并发症。

中医长久以来的临床实践证明，“痰”是“鼾症”的重要致病因素，治鼾应先治痰，促进气道通畅。中医药治疗手段的介入能一定程度上改善打鼾症状，减轻夜间缺氧症状，提高患者生活质量，中医药的治疗具有其独特的优势，可以全面对身体进行调理和治疗，主要在于治本，需要按疗程用药，调理时间会比较长，至少持续使用2个月一个疗程，从源头上阻断痰湿的生成，改善睡眠呼吸状况。

常见的中成药康恩贝红草止鼾胶囊就是治疗打鼾的较佳选抖音成长人版 V3.3.0 免费版择。它由红景天、土木香、牛蒡子、、半边莲和甘草六味中药制成，红景天中含有红景天甙，有着抗缺氧和抗疲劳等作用，在打呼噜的治疗上，能够增强体内细胞的氧气扩散，起到很好的“补氧”作用既能清热解毒，利水消肿，让肺部可以更好的呼气吸气，又能让气道变得畅通光滑，提高换气功能，从宣肺利咽和畅通气道两个方面对抗打呼噜，让睡眠变得正常。

1、睡前不喝酒或少喝酒

饮酒是导致打呼噜的一个重要因素，因为酒精会使呼吸中枢及周围血管处于兴奋状态，容易导致鼻粘膜充血肿胀，从而加重打鼾症状。

2、睡觉时尽量选择侧卧

在仰卧位时，舌抖音成长人版 V3.3.0 免费版根后坠会导致气道受阻引起打鼾。因此建议采用侧卧位睡眠姿势。此外还可在睡眠时在床头放一杯水，增加呼吸道中的水分含量以保持呼吸道通畅。

3、选择合适的枕头

枕头过高或过低都会导致脖子前倾而增加打呼噜的风险；枕头过高还会增加颈部脂肪堆积而加重打呼噜。所以合适的枕头高度对缓解打鼾十分重要。

4、减肥

肥胖也是导致打呼噜的原因之一。因为体重增加后的人体更容易堵塞上呼吸道，从而导致打鼾现象出现，因此控制好体重对缓解打呼噜很重要。

现在，关于打鼾吃什么药有用呢，大家都清楚了吧。如果出现了打呼噜这种情况要及时的治疗和改善，千万不要轻视它！

【康恩贝止鼾中心】