panda 大家好，关于中年女性更年期荷尔蒙变化：了解雌激素不足可能引发的疾病很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
雌激素减少影响骨骼！
首先要注意的是，女性荷尔蒙“雌激素”的分泌减少，也就是骨量减少。雌激素具有防止骨骼中钙流失的作用。因此，更年期期间，雌激素减少，骨密度降低，容易发生骨质疏松症。年轻时因强迫减肥而导致骨质流失的人需要特别注意。一旦进入更年期，定期测量骨密度很重要。
还和坏胆固醇、动脉硬化有关！
此外，雌激素还可以抑制胆固醇的升高，减少对血管的损害，保护动脉硬化。由于雌激素的作用，绝经前的女性比男性更不容易患生活方式疾病。
因此，由于雌激素分泌减少，LDL（坏球）胆固醇升高，容易发生动脉硬化。更年期后更容易发生的生活方式疾病是心脏系统和血管系统。雌激素有燃烧脂肪的作用，但绝经后雌激素减少，就变得容易发胖而很难减肥。
此外，血压升高还可能导致血脂异常。从而容易引发脑梗塞、脑出血等脑血管疾病，以及心绞痛、心肌梗塞等心脏病。
雌激素减少会导致多种疾病
如上所述，当更年期雌激素分泌减少时，您就不能再依赖雌激素的好处。随着雌激素屏障的消失，很容易出现多种疾病和症状。
如果你认为这段时间出现的不适是更年期的症状，并且继续忍受，你就会说这是由疾病引起的。如果感觉身体不适，一定要先到妇科医生处检查，仔细确认是否是更年期引起的。同时最好检查一下是否有骨质疏松症和生活习惯病。
相反，雌激素不仅有良好的作用。如果雌激素长期持续分泌，子宫癌和乳腺癌的发病率也会急剧增加。绝经后，子宫癌和乳腺癌的增加可以说是由于雌激素分泌至今积累所致。
绝经后要小心这个病！
绝经后，雌激素产生减少，导致容易出现症状和疾病。因为现在有些事情是可以预防的，所以最好在了解风险之后再制定对策。
骨质疏松症
一种骨骼中钙和蛋白质流失、导致骨骼干燥且容易折断的疾病。从50岁左右的更年期开始，骨质疏松症开始增加，据说60多岁的女性中约有一半患有骨质疏松症。雌激素有维持骨骼的作用。如果雌激素减少，就容易生病。钙和维生素D 的摄入对于预防很重要。雌激素替代疗法（HRT）可有效预防骨质疏松症。 *1
子宫脱垂、盆腔及内脏器官脱垂（子宫脱垂等）
子宫下垂是子宫位置下降到阴道内的病症。子宫脱落是指子宫下降到阴道口或跑到阴道外的状态。在子宫外，骨盆内脏器下降，即骨盆内脏器脱离。尤其是更年期后，支撑子宫的盆底肌肉失去弹性，趋于松弛，因此更容易发生。通过骨盆底肌肉锻炼和收紧肛门和阴道的训练来预防很重要。 *1
GSM（更年期泌尿生殖系统综合症=更年期相关泌尿生殖道综合症）
是由于闭经导致女性荷尔蒙分泌减少，导致泌尿生殖道萎缩等变化，以及由此产生的不适症状。据说GSM 是一种慢性进行性病症，影响约一半的绝经后妇女。症状包括外阴干燥、灼热、瘙痒等外阴皮肤症状，以及排尿困难、尿频尿急、复发性膀胱炎等泌尿道症状。还有性交困难、性高潮障碍、性交后出血等与性功能有关的症状。除了阴道和阴道保湿以及盆底训练之外，还有多种治疗和治疗方法。
抑郁症状
如果雌激素减少，脑神经细胞的强度也会下降，因此精神状态就会变得不稳定。更年期后，失眠、乏力、抑郁等抑郁症状会加重。激素替代疗法（HRT）可以补充随着更年期而减少的女性荷尔蒙，也可以得到改善。 *1
类风湿性关节炎、干燥综合征
它们都是自身免疫性疾病，也是胶原蛋白疾病的一种。多发生于40岁以后的女性，原因不明。类风湿性关节炎是一种关节发炎、僵硬、肿胀和疼痛的疾病。干燥综合症是由眼睛干涩、小鼠干涩以及鼻子和阴道等粘膜干燥引起的。由专门研究胶原蛋白疾病的内分泌科医生进行治疗。 *1
糖尿病
这是一种在绝经后女性中增加的疾病。如果雌激素减少，中性脂肪和LDL（坏分子）胆固醇就容易升高，血糖和HbA1c值也会升高，导致糖尿病。糖尿病的成因有遗传体质、肥胖、热量过多的饮食习惯、缺乏运动、精神压力等。在运动和饮食上注意预防肥胖很重要。用于治疗更年期疾病的女性的激素替代疗法(HRT) 不会增加中性脂肪。 *1
腰痛
维持骨骼的雌激素减少，会给腰椎带来负担，导致腰椎软骨发生变化，更容易患椎间盘退变。此外，中性脂肪增多、腰部肌肉减弱也是引起腰痛的主要原因。为了减肥，增强骨骼和肌肉也很重要。女性激素替代疗法（HRT）可以增强骨骼和肌肉并抑制中性脂肪。 *1
肩周炎（40岁肩、50岁肩）
肩关节周围组织的变化会引起炎症。雌激素分泌减少和衰老会导致骨骼、软骨和肌肉变弱，从而引起许多症状。突然出现疼痛时，降温休息，并使用湿敷或止痛药观察情况。疼痛消退后，确保像平常一样进行伸展运动和其他运动。
动脉硬化
这是由于血液中的胆固醇和中性脂肪附着在血管壁上，导致血管变窄、变脆，血液难以流动。更年期后，由于雌激素分泌减少，胆固醇和中性脂肪往往会增加，需要注意。为了防止饮食习惯的改变，一定要注意锻炼身体。还有数据表明，如果将女性激素替代疗法（HRT）用于治疗更年期疾病，将有助于预防动脉硬化。 *1
高血压
随着更年期的到来，迄今为止血压正常的人常常会患上高血压。由于雌激素分泌减少，保护血管的屏障解除，植物神经系统的功能下降。肥胖和压力也是因素。高血压会加速动脉硬化的发展，导致大脑和心脏的循环障碍。适当的锻炼和低盐饮食很重要。如果可能的话，通过重新审视你的生活习惯来控制。 *1
血脂症
血液中脂质胆固醇、中性脂肪等升高超出正常范围的状态称为血脂异常。如果不加以控制，血脂异常可引发动脉硬化、脑梗塞、脑出血、心绞痛、心肌梗塞等重大危及生命的疾病。更年期后雌激素减少，要注意不要肥胖。特别要注意动物脂肪、糖、酒精的摄入过多和运动量不足。 *1
乳腺癌
众所周知，乳腺癌的病因与女性荷尔蒙雌激素密切相关。与初潮年龄低、绝经年龄晚、无生育经历、初产年龄晚、无母乳喂养经历有关。饮酒、绝经后肥胖和体力活动不足也是风险。此外，口服避孕药（OC）和向体内添加雌激素的绝经后激素替代疗法（HRT）会略微增加患乳腺癌的风险。此外，有多位血亲患有乳腺癌和卵巢癌（有遗传性乳腺癌和卵巢癌综合征的可能）、乳腺X线检查、患有良性乳腺疾病的高浓度乳腺癌也会增加患乳腺癌的风险。风险。从40岁到每2年进行一次乳腺癌筛查以及每月自我检查很重要。
子宫癌
子宫癌有时是由于雌激素的长期刺激而发生，有时是由于与雌激素无关的原因而发生。大约80%被认为与雌激素的长期刺激有关。肥胖、闭经较晚和缺乏生育经验的人患雌激素相关子宫癌的风险较高。此外，药物他莫昔芬用于治疗乳腺癌，激素替代疗法（HRT）也被认为有患子宫癌的风险。 40 多岁的人群开始增加，其中50 多岁和60 多岁的人群中癌症发病率最高。
卵巢癌
近年来，有增加的趋势。 40多岁的人开始增加，50多岁、60多岁的人达到顶峰，然后逐渐减少。据说卵巢癌的原因是多因素的。此外，大约10% 的卵巢癌被认为是遗传性的，已知会增加BRCA1 或BRCA2 基因突变的风险（遗传性乳腺癌和卵巢癌综合征的可能性）。另外，人们普遍认为，排卵频繁的人更容易患卵巢癌，因此没有怀孕和生育经验的人，以及绝经早、闭经晚的人，患卵巢癌的风险可能更高。卵巢癌。据说可以通过低剂量的药物来预防。
为了及早预防和发现这些疾病，不要勉强或忍受更年期的不适。如果您感到不舒服，应该去看妇科医生。早期护理非常重要。当然，还建议通过运动和饮食等预防生活方式相关疾病。吸烟和肥胖也需要关注。此外，癌症筛查也非常重要。 20岁开始定期宫颈癌筛查，40岁开始定期乳腺癌筛查。
1 《从更年期前开始》（川本出版社）
2『我实在受不了了！绝经后的忧虑来自40多岁女性的选择”（Okra出版社）
3美国国家癌症研究所癌症信息服务
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相关问答
答： 雌激素是女性身体中非常重要的激素，它参与了很多生理功能调节。到了更年期后，卵巢功能逐渐衰退，会分泌出越来越少的雌激素，引发一系列的健康问题。一般来说，40多岁女性进入更年期，体内雌激素水平开始下降，这种变化是自然现象，但也会造成身体的不适和一些疾病风险。
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答： 更年期的雌激素不足直接影响了女性身体各个部位的功能，皮肤变得干燥粗糙，骨质疏松风险也会增加。此外，情绪波动、记忆力减退等情况也与雌激素水平下降有关。为了应对这种情况，建议适量补充雌激素，例如通过药物或食疗来提高体内雌激素水平，从而缓解更年期带来的不适症状和健康风险。
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答： 更年期的雌激素不足会影响女性身体的各种功能，导致一些常见的疾病。比如骨质疏松症：体内雌激素水平降低会导致钙质吸收减少，骨密度下降，增加骨折风险。 睡眠质量也会受到影响：雌激素水平的变化会干扰荷尔蒙循环，导致失眠、多梦和难以入睡等症状。其他的常见问题还有：头痛、情绪不稳、皮肤干燥、潮热等等。
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答： 更年期常见的疾病确实让人担忧，但其实只要做好预防措施，就能有效缓解这些症状。例如，可以通过饮食补充体内需要的钙质，保证充足的睡眠时间，并且适当进行运动来增强骨密度。此外，选择合适的方法来調節情緒也是关键的一步。如果遇到以上情况，应该及时去医院进行检查，并根据医生的建议采取合理的治疗措施。
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答： 随着时间的推移和年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，导致雌激素水平下降。这会引发一系列身体的不适症状。想要有效缓解这些症状，我们可以采取以下一些措施：调整饮食结构，多补充钙质丰富的食物，例如牛奶、豆腐、豆制品等，增强骨骼健康。另外，保证充足的睡眠时间也是很重要的，每周至少要有7个小时的良好睡眠，有助于提高身体抵抗力。适度运动有助于促进血液循环，缓解压力，改善情绪，建议选择一些舒缓的运动方式，例如瑜伽、太极拳等。
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答： 更年期是女性生命的一个阶段，需要我们给予重视和关注。除了以上方法外，还可以考虑一些辅助手段，比如使用中药调理身体阴阳平衡，或使用雌激素替代疗法来缓解症状，但这些方法需要在医生的指导下进行，切勿盲目尝试。总而言之，更年期虽然存在一些挑战，但只要我们调整好心态，做好健康管理，就能积极地应对这个阶段带来的变化，依然过上充实而快乐的日子。
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