panda 白开水减肥原理
1.刺激血液循环，加速脂肪燃烧
喝开水后，肠胃等内脏器官会升温，加速血液循环。内脏温度每升高1度，体内的基础代谢率就会提高10-12%，脂肪会更有效地燃烧，身体会逐渐改善为瘦身。
2、激活内脏功能，促进旧废物排出
白开水可以温热五脏六腑，具有激活五脏六腑的功能，特别是肠胃的消化功能，从而瓦解并顺利排出体内积存的旧废物，扫除毒素，肝脏和肾脏也会变得健康。更健康！
3、促进排尿、出汗
喝开水可以使血液和淋巴的循环变得更加顺畅。多余的水分排出后，水肿也消除了，便秘也改善了，体型也由臃肿变为紧致。
喝开水的正确方法
步骤1
必须将水装入水壶或锅中，然后放在煤气炉上煮沸。避免使用微波炉、饮水机、电炉等电加热方式烧开水。
步骤2
水烧开后，打开盖子再煮10分钟，让风能融入水中。这时，如果水已经蒸发了，可以加一点水，但要注意不要让沸水溢出。
步骤3
关火，将开水倒入耐热杯中，在室温下稍微冷却至50度左右。注意不要加冷水降温，这样会稀释能量，造成不平衡。
Q. 还有其他饮用方法吗？
A、如果容易出现手脚冰凉或者水肿的情况，可以泡一些姜片喝，可以提高新陈代谢，但是建议只在早上喝。
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增加男性和女性减肥行动和知识的最佳方法！让你变身瘦身专家！
那些关于减肥的事！自己找太累了，多带点人来吧~
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用户评论
我试着喝白开水减肥了，感觉效果显著！以前经常便秘，现在喝白开水后居然每天都能顺利解便，整个人精神也好了很多。
有16位网友表示赞同！
听朋友说白开水可以减肥排毒，我就开始尝试了，坚持喝了一周多，发现确实比之前容易出汗，但体重好像没变化多少啊。感觉跟自己努力锻炼的效果差不多啊。
有9位网友表示赞同！
白开水真的这么神奇吗？我以前一直以为吃蔬菜水果才是瘦身的关键啊！
有13位网友表示赞同！
减肥一定要重视基础代谢的提升，白开水只能帮助暂时的减轻水分体重，要真想持久减重，还是需要科学规律的饮食和运动相结合。
有19位网友表示赞同！
我的朋友喝白开水就瘦了好几 pounds！我觉得还挺不可思议，我可能也要试试看。 不过我的胃口太大啊，是不是会很难坚持呢？
有19位网友表示赞同！
我是个爱吃甜食的人，平时对清淡的饮料有点提不起兴趣。可是为了减肥，我还是要尝试一下这个白开水减肥法吧！希望能够保持健康又瘦身成功的双重效果。
有17位网友表示赞同！
每天都喝那么多白开水，会不会影响我的身体啊？有没有什么建议可以让我更容易坚持下来？
有19位网友表示赞同！
这个白开水减肥法听起来真的很简单！不用节食也不用运动，就靠喝白开水就能瘦身，想想就让人很有购买欲啊！
有12位网友表示赞同！
我尝试过很多减肥方法，最后发现最重要的是坚持不懈。不管是什么方法，只要坚持下去，就能看到效果。这篇文章让我感觉更坚定了我继续努力的决心。
有6位网友表示赞同！
觉得白开水这种单一的饮食方式很难维持啊，而且还怕会摄入不到足够的营养！
有12位网友表示赞同！
这篇文章让我想起来以前奶奶老说喝多点水对身体好。看来还有减肥的效果啊，以后我就要从白开水开始减肥了！
有14位网友表示赞同！
白开水减肥法听起来确实比较简单，但是如果只是单纯的喝水，可能效果不会太显著吧？还是要结合运动和健康的饮食习惯才能达到最佳的减肥效果吧。
有13位网友表示赞同！
我朋友说他喝白开水一段时间以后感觉身体更轻盈了，精神状态也更好！也许我会试试看啊。
有7位网友表示赞同！
减肥真的很难受啊，我现在正在考虑要不要尝试一下白开水减肥法，希望可以帮我成功减重。不过还是担心会不会有一些副作用吧，有没有什么需要需要注意的地方？
有13位网友表示赞同！
我对这种轻而易举的瘦身方法不太相信，感觉一定有很高的难度才能坚持下去！ 或者说这可能只是表面的效果，真正想要瘦下来还得靠长期的努力付出哦！
有5位网友表示赞同！
我觉得白开水减肥法非常简单实惠，而且不用节食，也不用运动，每天只要保证喝足的白开水就够了。我以后肯定试试这个方法!
有8位网友表示赞同！
坚持喝白开水其实很容易，因为我们平时总是在工作中需要喝水补水补充水分消耗。也许可以把白开水作为减肥的法宝了？
有20位网友表示赞同！