科学营养助力国民健康，518全民营养节倡议"每天一杯优质蛋白"

各位老铁们好，相信很多人对科学营养助力国民健康，518全民营养节倡议"每天一杯优质蛋白"都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于科学营养助力国民健康，518全民营养节倡议"每天一杯优质蛋白"以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

广州2025年5月18日/美通社/ -- 从爷爷辈的"能吃饱"到我们的"要吃好"，国民营养与健康持续进阶。今年是中国营养学会成立80周年，也是中国膳食营养补充剂行业快速发展的第30个年头，一代代的营养学者持续探索，助力改善国民营养健康。

5月18日，由新华网主办、汤臣倍健协办、中国营养学会指导的518全民营养节，邀请多位营养界大咖与200多位营养师，共同聚焦"优质蛋白"的关键议题，帮助大众解决当下营养难题，并倡议"每天一杯优质蛋白，为健康打底"。

国民蛋白质摄入现状：45%的成年人吃不够

蛋白质是生命的物质基础，也是维持全生命周期健康的"营养刚需"，优质蛋白更是不可或缺的重要部分。优质蛋白没吃够、没吃对，可能会引发人体免疫力下降、老年人肌肉衰减、儿童生长迟缓等健康问题。

对此，中国营养学会理事长、亚洲营养学会联合会（FANS）主席杨月欣表示："希望通过有趣、实用的科普宣传，引导更多人深入理解优质蛋白对维持生命健康的重要作用，特别是对增强免疫力、增强肌肉、维持体重的作用。"

营养要进阶，优质蛋白得吃对

面对当下国民营养过剩与营养不良问题同时存在的局面，精准摄入的科学营养方案显得尤为重要。因此，518全民营养节针对儿童青少年、上班族、老年人、孕产妇、减重人群、健身人群等不同群体，给出了专属的蛋白质摄入建议。

优质蛋白到底怎么吃？吃多少？很多人还模糊不清。在518全民营养节的科普直播中，中国营养学会副理事长、北京协和医院临床营养科主任于康，用通俗易懂的方式为大家答疑解惑："每天可按照每公斤体重1克蛋白质的标准来吃，65岁及以上老年人可增加到每公斤体重1.2克。更重要的是，优质蛋白要占总蛋白摄入量的一半以上。"

中山大学公共卫生学院教授、广东省营养学会理事长、汤臣倍健学术委员会专家顾问朱惠莲则强调，动植物蛋白科学搭配，氨基酸互补，营养价值更高，更容易消化和吸收。这种搭配方式对特殊人群也有诸多好处，能帮老年人延缓肌肉衰减，让运动人群提升运动能力等等。

科学营养，营养中国

本次518全民营养节也特别推出专题片，致敬中国营养事业的蓬勃发展以及膳食营养补充剂行业30年的科学创新，让更多人了解到中国营养事业发展的故事。科学营养，营养中国，这也是518全民营养节的初心。

作为全民营养周的指导项目，518全民营养节从2022年倡导食物多样化，科学摄入七大营养素，2023年引导大众优选"高营养素密度"食物，再到2024年推出提升免疫力的9大关键营养素的精准摄入方案，以及今年倡议"每天一杯优质蛋白，为健康打底"，持续为大众带来接地气且实用的营养知识。

除了518当天的科普直播，全民营养节还将携手200多位营养师在各大社交平台为不同人群展开系列科普互动，通过趣味互动、健康打卡等社交化的方式掀起"科学营养"热潮。

让我们从"每天一杯优质蛋白"开始，共同推动营养知识从理论认知向餐桌实践转化，助力健康中国的建设。

用户评论

来瓶年的冰泉

每天一杯优质蛋白，真的能让人更健康，感觉身体状态也更好了，支持这个倡议！

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鹿先森，教魔方

听说518全民营养节是时候好好关注营养了，每天一杯优质蛋白，真的很有必要，感觉吃起来也更有劲。

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颓废i

以前总觉得营养节是搞形式的，没想到这次真的有实效，每天一杯优质蛋白，真的让生活更健康了。

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单身i

这个倡议挺有道理的，每天一杯优质蛋白，不仅对身体好，也让人更有活力，支持这样的活动。

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抚笙

其实我平时也挺注重营养的，但这次活动让我更明白了每天一杯优质蛋白的重要性，感觉挺有收获的。

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断秋风

虽然平时工作忙，但这次营养节让我意识到，健康的生活方式真的很重要，每天一杯优质蛋白，真的挺实用的。

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龙吟凤

以前总觉得营养节是形式，没想到这次真的有实效，每天一杯优质蛋白，真的让生活更健康了。

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拉扯

这个倡议挺有爱的，每天一杯优质蛋白，不仅对身体好，也让人更有活力，支持这样的活动。

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素婉纤尘

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虚伪了的真心

其实我平时也挺注重营养的，但这次活动让我更明白了每天一杯优质蛋白的重要性，感觉挺有收获的。

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孤者何惧

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巷口酒肆

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一样剩余

其实我平时也挺注重营养的，但这次活动让我更明白了每天一杯优质蛋白的重要性，感觉挺有收获的。

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无关风月

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南宫沐风

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逾期不候

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