panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享从180斤华丽蜕变！她的瘦身故事激励每个人开启健康生活，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
我的闺蜜今年27岁了，还是单身状态，家中的父母为我闺蜜相亲，物色合适的人选，然而每次都以失败告终，我闺蜜1米7的高个，五官还是挺清秀的，但是我闺蜜太胖了，180斤的体重，没有几个男生能驾驭得住，过来相亲的男生表面没有显露出来，可是眼神中的嫌弃，却刺痛了我闺蜜的心。
胖并不是一种罪过，但是你任由肥肉横向发展，那么，这就不能怨天尤人了，闺蜜历经了几次相亲的失败，人也慢慢的变的自卑了，最后在家人的鼓励下走入了健身房，在跑步机上的闺蜜感觉自己就是一坨颤抖的肥肉，加上旁人投递过来的异样目光，闺蜜去了几次也就逐渐放弃了，三天打鱼两天晒网的模式，闺蜜的体重不减反增，加之运动，连带胃口都变好了许多。
这样下去可不行，为了减肥，闺蜜想到可以每日做一下传统的仰卧起坐，每天做完二十个再去上班，但是做仰卧起坐需要有人按住双脚，显然天天找人帮忙是很不现实的，那该怎么办呢？如果是一个人的情况下，双手抱住头，或者双手交叉在胸前扶着肩膀，屈膝这对于一个胖子来说真的是一项艰巨的挑战!
闺蜜在网上瞎逛的时候，无意间看到这款仰卧起坐辅助器，抱着试试看的心态买了，结果效果真的很不错，这下一个人也是可以轻松的做仰卧起坐了。
每天只需5分钟，经过几个月的锻炼，我的闺蜜现在就像是换了一个人，瘦了好多，现在体重110斤，也找到了男朋友，这得多亏了这款全能辅助器，让闺蜜从180斤瘦到110斤，成功瘦身70斤，还练出了袁姗姗同款诱人腹肌，真的是让人羡慕，有毅力再加上好的道具真的是可以实现逆袭。
经常做仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，让腹部更紧致，同时能很好的呵护腹腔内的器官，当然也能拉伸背部肌肉、韧带、脊椎、锻炼腹股沟。
在腹股沟这个位置分布了很多的毛细血管跟穴位，仰卧起坐可以很好的刺激到这个位置的血管，促进血液流动，有益于妇科疾病的缓解。
全能辅助器还有多种的锻炼方式：臀桥运动、俯卧撑、俯身挺背、仰卧抬腿、平板支撑、仰卧起坐。
女生开始锻炼的时候不要急于求成，10个为一组，每日做3组为佳。
加厚防滑的瑜伽垫，收起来之后体积很小，不占空间，携带方便，在家不用顾忌场地，想健身就健身。
安装超级方便，一分钟就能轻松掌握，是不是很简单呢？
加厚的橡胶吸盘，吸力超强，用起来更安全，铺上瑜伽垫，装好吸盘后就可以运动了，防滑不松动。
现代快节奏的生活，很多人忙于家庭和工作，却忽视了自己的身体健康，8小时或者12个小时面对电脑办公，吃着毫无营养的快餐，长此以往，肚子上悄悄的堆积了很多了赘肉，大腿也是越来越粗了，而且有损身体健康，久坐的人还容易得痔疮，油脂过多容易患上肥胖症。
仰卧起坐：锻炼腹部，让女生拥有迷人的马甲线，男生经常练可以塑造出完美的八块腹肌哦！
平板支撑：锻炼腰部，臀部和肩膀位置，女生塑造迷人的s曲线，男生紧实身体的肌肉。
俯身挺背：锻炼背部和腰部，男生塑造背阔肌，女人背部线条更优美，腰部曲线让人怦然心动。
臀桥运动;锻炼臀部和腿部，男生练胸大肌，女生让“事业线”更美型。
仰卧抬腿：瘦腿和腹部，每天抽五分钟练练，女生练出修长美腿，男生让腿型更有力。
俯卧撑：锻炼胸部和手臂，这也是我们除仰卧起坐外，最熟悉的动作了。
这六种健身方式你会了，看完是不是已经安耐不住了，那就一起运动起来吧！全能仰卧起坐健身器，轻松上手，安装方便！
注意地面一定要光滑，现在购买更优惠哦！
4种颜色可以选择，除了很实用，款式也是超级好看且大气，还不占地方，放哪里都可以。
超级适合懒人在家锻炼，美体又瘦身，太棒啦！
单独购买1个吸盘式仰卧起坐器，只要￥59块，组合购买吸盘式仰卧起坐器+瑜伽垫，只需￥69，超级划算的价格，只需花3杯奶茶钱，就能帮你练出苗条身材！
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用户评论
哇，也太厉害了吧！180斤瘦到110斤，这个决心和毅力真是太令人佩服了。
有11位网友表示赞同！
她真的给我带来了很大的动力，原来真的可以做到啊！
有10位网友表示赞同！
想了解一下她的减肥方法，感觉超级有效
有5位网友表示赞同！
我虽然不是懒人也不是胖子，但是很想学习她的经验，让自己也能变成这样
有14位网友表示赞同！
这也太励志了，让我这个平时运动都不想动的都想动了。
有6位网友表示赞同！
分享一下她的食谱吧，好想知道怎么做到的！
有7位网友表示赞同！
原来减肥这么成功案例那么多啊，我也要好好行动起来!
有16位网友表示赞同！
太厉害了，照片能看到减脂效果吗?
有16位网友表示赞同！
我曾经也有想减肥的想法，但总是找不到方法。她的经历很有启发意义。
有16位网友表示赞同！
看来自律是成功的关键！
有15位网友表示赞同！
我要跟着她来，一起瘦身！
有12位网友表示赞同！
这种勇气和毅力真的让人敬佩啊!
有16位网友表示赞同！
减肥确实不容易，但看到她的经历，感觉一切都是可以实现的。
有19位网友表示赞同！
这个故事真是太激励人向上了！
有16位网友表示赞同！
她瘦身的成果证明了一定有很好的方法，希望可以分享给大家!
有7位网友表示赞同！
看来坚持是一个重要的因素，我要给自己加油，试试她的方法！
有11位网友表示赞同！
减肥真的不能半途而废，要像这位女士一样坚持下去！
有18位网友表示赞同！
瘦身不仅是为了好看，也是为了健康!
有19位网友表示赞同！
她真是个励志的人！
有18位网友表示赞同！