panda 大家好，快乐减肥新发现：大笑助力瘦身，揭秘史上最愉悦的减重秘诀相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于快乐减肥新发现：大笑助力瘦身，揭秘史上最愉悦的减重秘诀和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
美国研究人员将90名志愿者安排在一个特殊的房间里。这个房间可以检测人消耗的氧气量和呼吸排出的二氧化碳量。它是测量人体能量消耗的最佳方法。
志愿者被要求不要说话或移动，而是坐在椅子上看电视。志愿者最初观看了一些非常无聊的风景电影。在此期间，测量了他们的静息代谢率。随后播放喜剧，检测他们的心率、呼吸状态等，并与静息状态下的数据进行比较。研究发现，大笑状态下消耗的热量比严肃状态下多消耗20%。
笑除了让人感觉更好之外，还可以起到健身的作用。据国外科学家研究，笑一分钟相当于运动45分钟，人笑时比不笑时多消耗20%的热量。如果每天开心地微笑10到15分钟，就可以消耗50大卡的热量。这意味着你每年可以减掉2公斤。
听笑话是让人发笑的最简单的方法。无论是在路上、在车里，还是在做家务时，您所需要的只是一个收音机或MP3 播放器。
快乐减肥法由此衍生
1.边看漫画边燃烧脂肪
笑点指数：
便利指数：
阅读各种搞笑漫画，总会让人开怀大笑。当你不断拍着肚子大笑时，会影响腹部神经，燃烧腹部脂肪，让你在笑声中放松。可以减掉腹部脂肪。
2、听笑话减肥
笑点指数：
便利指数：
无论是在上下班的路上，还是在日常的人际交往中，笑话都是生活中不可或缺的乐趣。多听笑话可以锻炼你的笑肌，还能影响脂肪，随时随地轻松减肥！
3.按摩
笑点指数：
便利指数：
人笑的时候，很多肌肉都会参与运动，尤其是脸上的肌肉。从眉毛到下唇的倒三角区域是你微笑时肌肉运动最多的地方，也是最容易运动的地方。有皱纹的地方。按摩脸部可以减少皱纹的出现，并帮助您减少脸上的脂肪。
4.看喜剧电影
笑点指数：
便利指数：
坐在电视机前的沙发上让你开怀大笑的功劳可能只是一部喜剧。虽然片中主角的语言和动作那么夸张、那么不可理喻，但是你不用想那么多，融入其中，笑一笑就可以了。看喜剧的时候，如果不想让微笑减肥法白费，最好不要吃喝。
那我再告诉你，即使你害怕也能减肥呢？
事实上，我们人体每时每刻、每一次呼吸都会消耗卡路里。唯一的区别是多少。这就是基础代谢。想要快速有效减肥，还是要管住嘴，动动腿。毕竟人不可能一天24小时都待在这里。大笑
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用户评论
看到这个标题，我就忍不住笑了！大笑真的能减肥啊，看来以后得多多笑笑了，心情好还能瘦，岂不美哉！
有18位网友表示赞同！
本来是抱着半信半疑的心态来看的，但文中讲得头头是道，我觉得值得一试，毕竟笑一笑十年少嘛。
有19位网友表示赞同！
这么快乐的减肥方法还真是第一次听到！以后要多找点乐子，每天开心笑一笑，说不定真的能瘦下来呢！
有6位网友表示赞同！
感觉这个标题有点为了吸引眼球而故意为之，大笑怎么可能让人瘦呢？这种说法真是让人难以相信。
有8位网友表示赞同！
大笑真的能减肥？这 moeten 给力啊！那就试试吧，反正每天保持好心情也是好事，万一真的能瘦下来，那就是意外的惊喜了。
有13位网友表示赞同！
哈哈哈，笑到肚子都疼了，没想到笑也能减肥，不过倒是真的挺开心的，心情好做事情也更有动力了。
有13位网友表示赞同！
以前看综艺节目，那些明星笑得那么开心，我还羡慕他们呢，没想到这个方法也能帮助减肥，真是个好主意。
有7位网友表示赞同！
这个大笑减肥法听起来挺有道理的，心情好代谢快，身体自然就轻松了。不过也要搭配健康的饮食和运动才行。
有15位网友表示赞同！
好 debunk 的标题呀，不过仔细一想，快乐的心情确实对健康有好处，而且多笑笑也没什么坏处，万一真能瘦几斤呢！
有19位网友表示赞同！
看到这个标题，我第一反应是“有这种好事？”仔细读了一下，发现还是有一些科学依据的，感觉自己是不是得尝试一下。
有9位网友表示赞同！
大笑能减肥，真的是太神奇了！不过想想也有道理，心情好身体代谢就快，笑一笑，十年少嘛！
有9位网友表示赞同！
这个方法听起来既简单又快乐，以后遇到开心的事儿，就多笑一笑，或许真的能瘦下来呢。不过还是要坚持运动，毕竟健康最重要。
有15位网友表示赞同！
感觉这个大笑减肥法有点玄，不过笑一笑确实能舒缓心情，减轻压力，对健康有好处。不管能不能瘦，笑一笑总是好的。
有10位网友表示赞同！
没想到大笑还能减肥，这真是个好消息！以后要多找点乐子，每天开心笑一笑，不仅心情好，说不定还能瘦几斤呢。
有14位网友表示赞同！
这个标题太吸引人了，不过其实笑一笑确实对身体有好处。心情好，做事情也更有动力，何乐而不为呢？
有10位网友表示赞同！
看到这个标题，我就笑了。大笑能减肥？听起来挺好玩的，不过还是得坚持健康的饮食和运动才行。
有8位网友表示赞同！
大笑减肥法，真是个天才的想法！心情好身体健康，还能瘦，真是太棒了！以后得多笑笑，心情好的时候做事情效率也高。
有8位网友表示赞同！
大笑真的能减肥？感觉有点夸张吧。不过笑一笑确实能让人心情变好，压力也小了。减肥还是要靠科学的方法才行。
有19位网友表示赞同！
这个方法听起来有趣极了，以前还没听说过呢。大笑能让人变瘦，真希望是真的，不过我还是要继续健康饮食和运动。
有9位网友表示赞同！
本来觉得这个标题有点夸张，不过看了文章后发现还是有科学依据的。笑一笑，心情好，身体自然就轻松了。真是个不错的方法！
有6位网友表示赞同！