中小学体测来袭，江博士健康鞋助力运动防护与表现提升？羞答答的玫瑰在线视频观看

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随着体测与中考体育日益临近，近期不少学生们都加强训练，与此同时，家长们也更加关心如何提升运动表现、避免足踝损伤等问题。3月8日，江博士健康鞋开展「大咖齐聚传授体测秘籍」直播课，邀请足踝外科、田径、跳绳及健康鞋方面的专家，解答科动和专业防护要点。

对于在增加训练的同时避免受伤，深圳市第二人民医院足踝外科主任医师、硕士生导师陶旭表示，在篮球、足球、跑步、跳绳等运动中，足踝运动损伤十分常见，约占运动医学门诊中的30%。他建议家长根据孩子身体状况制定科学训练计划，注意运动前热身、运动后拉伸，并遵循PRICE原则（保护、休息、冰敷、加压、抬高）处理运动损伤。

针对跑步项目，广州市天河区田径协会秘书长、少儿田径专家孙恒则表示，影响因素主要分为：系统的训练、正确的跑步技巧以及选用适合的运动装备，因此他建议日常做好力量训练、掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，训练需循序渐进，保持运动健康状态。

对于预防运动损伤及提升运动表现，两位专家均提及到科学选择运动鞋的重要性。陶旭教授建议羞答答的玫瑰在线视频观看根据运动项目的特点选择运动鞋，匹配足型的功能鞋垫与后跟杯加硬设计，调整运动时的生物力线及保护足踝。孙指导提醒，合适的运动鞋对于跑步项目是很关键，建议在选择时考量脚型、鞋底弹性和缓冲性能、鞋跟硬度和鞋面材质等因素。

跳绳作为小学体育测试以及中考体育项目之一，热度也持续攀升。直播当天，跳绳世界冠军谢凯宇向观众提供专业跳绳技巧，并针对选绳、握绳、跳绳训练等要点做出详细解答。

近年来，青少年运动量提升，运动场景日益丰富多元。江博士健康鞋针对日常跑步、跳绳、篮球、足球、羽毛球等运动训练，研发了少儿运动鞋系列，通过功能设计与功能鞋垫，调整足部在运动时的生物力线，减少后跟及踝关节的过分摆动，能有效降低足踝扭伤及关节劳损的几率，减缓足部疲劳，提升运动表现力。

其中，少儿综训鞋采用功能鞋垫、中足TPU抗扭力设计、二次成型爆米花大底、后跟外侧倾斜、加硬后跟杯及TPU稳定器等核心功能组合，持续助力青少年的运动表现力。

江博士少儿综训羞答答的玫瑰在线视频观看鞋不断迭代更新，其中“守护者 KEEPER系列”已在全国各大门店上架。据江博士健康鞋足部产品研发及应用中心总监梁嘉荣介绍：“Keeper 既有守护健康，也有保持记录的意思，灵感源自于江博士健康鞋26年专业沉淀，以及坚持成为足脊健康守护者的定位。”

26年来，秉承“买鞋前，先验脚”的科学理念，江博士健康鞋持续优化其首创的“验脚配垫”服务，并创新性研发出一系列健康鞋与护足产品。4岁及29码以上人群，均能到江博士门店免费进行验脚配垫，根据脚型搭配合适的鞋垫。其中，正常足儿童也需选择具有温和足弓弧度的全接触鞋垫，契合脚型，增加足底接触面，平均分散足底压力，从而提升穿着舒适感。而对于偏低或偏高的足弓，建议先验脚，根据实际情况选择不同弧度的鞋垫，以支撑偏低足弓或填补偏高足弓，调整生物力线，减少肌肉的过分拉扯，有助舒缓足部疲劳。

江博士健康鞋早已成为孩子们日常运动训练的可靠伙伴。未来，江博士健康鞋还将持续优化其专业、科学的产品设计与细致的“验脚配垫”服务，陪伴更多青少年在运动场上大放异彩，斩获高分！

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