panda 大家好，今天来为大家分享「樱花草视频WWW日本韩国」研究指出缺乏维生素D与老年人行动迟缓相关的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
美国韦克福雷斯特大学医学院的科研人员在研究中发现，缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。
科研人员在新一期美国《老年病医学》杂志上发表的研究报告称，造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少，以及日照不足。
科研人员把976名65岁以上、平均74．8岁的老人作为研究对象，对他们进行体能测试，其中包括行走速度、平衡能力和握力等。研究还考虑了其他能够影响老人活动能力的因素，如体重与身高的比例、精神与季节因素、身体条件、有无贫血疾病等等。最后的结论是，凡是体内维生素D水平较低的老人，他们的体能和握力都要比维生樱花草视频WWW日本韩国素D正常的同龄老人低5％到10％。
研究报告称，在60岁以上的老人中，有四分之一的人体内维生素D含量过低。根据早先的研究，维生素D不仅能使骨质强健，而且还能起到预防糖尿病、癌症、感冒和肺结核等疾病的作用。
这项研究的负责人丹尼丝·休斯敦博士指出，维生素D可由太阳的自然照射中产生，也可从牛奶、果汁和谷类中摄取，但单从食物中很难提取足够的维生素D，所以多晒太阳是吸取维生素D的有效途径。
根据美国有关部门的推荐，目前50岁到69岁的人维生素D的每日推荐摄入量是400国际单位；70岁以上老人的摄入量是600国际单位。
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用户评论
这篇关于缺乏维生素D导致老年人行动迟缓的研究真的挺有意思，提醒大家多关注维生素D的摄入，尤其是年纪大了更要注意。
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看完这篇研究，我才意识到维生素D不仅是骨头健康那么简单，老年朋友们的行动能力居然也跟它有关系，真是一个重要的发现。
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虽然说缺乏维生素D可能影响行动，但我觉得光靠补充维生素D还不够，老年人的运动锻炼和饮食也很关键，不能只看一个因素。
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这篇文章让我有点担心，以前以为老年人行动迟缓是正常衰老，没想到还跟维生素D缺乏有关系，真该好好补充了。
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研究说缺乏维生素D会造成行动迟缓，但我身边好几个老年人都补充了维生素D，行动还是不太灵活，不知道是不是还有其他原因。
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作为家里有老人的人，这个研究让我觉得挺有参考价值的，今后会更注意看他们的维生素D水平，预防行动迟缓。
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文章提到维生素D缺乏影响老人行动，提醒我得带爸妈多晒晒太阳，补充维生素D，其实这也不失为个简单有效的方法。
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虽然研究指出维生素D缺乏成因，但有没有过度解读的风险？毕竟行动迟缓可能还有很多复杂的健康因素来影响。
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维生素D这么重要，可是很多老年人都不愿意多吃或晒太阳，教育和引导真的很关键，否则研究再有用也没法实践。
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这篇研究成了我劝我爸妈注意补钙和维生素D的好借口，他们开始愿意配合了，真是值得感谢这样的文章。
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维生素D缺什么可引起行动迟缓，这提醒我工作忙碌不能忽略家里老人的身体状况，及时补充营养很重要。
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看完研究我也担心了，毕竟缺乏维生素D的老人很多，行动迟缓问题可能会更严重，医疗和护理得加强关注。
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有人说只要补一补维生素D行动就能改善，这个说法我觉得有点绝对了，老年人的健康是多方面因素共同作用结果。
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维生素D缺乏跟老年人行动迟缓挂钩，确实提醒了不少人，包括我自己，得多晒太阳，多吃富含维生素D的食物。
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这项研究让我反思了家里老人平时的生活习惯，是不是阳光照射不足，或者饮食缺少维生素D，行动迟缓可能是信号。
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虽然研究说了维生素D缺乏造成行动迟缓，但也别忽视其他疾病因素，单纯补维生素D可能无法彻底解决问题。
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这篇研究给大家提了个醒，尤其是家里有老人的，维生素D真不是小事，动作迟缓也许就是缺乏的表现。
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简单补维生素D的建议，看似有效但不全面，还是得结合身体检查和综合护理，才能真正改善老年行动迟缓的问题。
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看到研究说缺维生素D会行动迟缓，既惊讶又觉得合理，毕竟维生素D对肌肉功能影响挺大，日常一定要注意才行。
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