大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下继续检查并鼓励自己的问题,以及和的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
日期:2021 年11 月10 日
时间:6:30点
初始重量:128.5磅
昨天体重:113.3
今天的体重是: 112.9
与昨天相比: -0.4
累计减重:15.6磅
空腹血糖:
昨天的饮食
早餐:馄饨
午餐: 蔬菜饺子、石糕、包子
晚餐:白菜、辣椒、土豆片炖豆腐
多种维生素、益生菌、钙片、葡萄籽
【鞭炮】零食:核桃仁、酥枣
昨天的运动会:
昨天排便次数:1
休息时间:23
[咖啡]昨天喝水:3500ml
用户评论
一直想给自己立个flag坚持每天打卡,可总是三天打鱼两天晒网???? 这篇博文敲燃了我! 决定好好鼓舞一下自己,从现在开始认真坚持记录日常进度!
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打卡这种方式我一直觉得很鸡肋,感觉太形式主义了。这篇文章让我意识到,坚持打卡或许不是为了完成一个任务,而是为了督促自己不断进步吧?我觉得可以试试看。
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我也是个容易半途而废的人???? 每天给自己设定目标,可是最终还是被各种诱惑拖走了节奏???? 这篇博文让我感到很共鸣!坚持打卡真的很有帮助,至少能让自己知道今天做了些什么,也更有动力去规划明天的行动。
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打卡的意义在于它提醒自己要行动起来,而不是仅仅停留于想法和计划阶段。就像是在给自己加油打气,让人更加自律,不断超越自我!
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我一直在尝试各种方法让自己更自律,包括设定目标、建立仪式感等等。但最让我坚持下来的还是打卡! 因为它是这么直观、清晰的表现自己,每天的进步都能被记录下来,这种成就感真的很棒!这篇文章写得真好!
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每次看到别人晒自己的打卡计划表,我都感到佩服! 我简直是拖延症的天生使者啊???? 希望能够像文章里说的那样,给自己一点动力,试试坚持打卡吧。
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我觉得坚持打卡并不仅仅是为了工作或者学习上的目标,更重要的是它能帮助我们更好地了解自己,认识到自身的优点和不足,及时调整自己的生活和行为模式!
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这篇博文让我受益匪浅,我决定从明天开始,重新拾起打卡的工具! 每天记录一下自己的进步和经验,相信会对自己未来有很大的帮助!
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坚持打卡这种方法听起来挺不错,但我觉得最重要的还是找到让自己持续动力的方式。 单纯依靠打卡难以真正改变自己吧? ????
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我之前尝试过打卡,可是最终还是放弃啦???? 因为太枯燥了!我希望文章里能分享一些更有趣、更有创意的打卡方法!
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坚持打卡确实需要毅力,但只要找到适合自己的方式和目标,就能让人在不断地记录和反思中感受到成长和成就感。 这篇文章让我重新燃起了坚持下去的动力!加油????
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我发现很多人都喜欢用打卡来记录学习进步或者完成项目。 觉得这种方法挺好的,可以保持专注力和效率哦!
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我觉得除了工作计划外,也可以用打卡的方式记录一些日常生活中的积极行为,比如每天阅读多少本书、坚持锻炼多少分钟等等。 让生活更加充实而有意义吧!
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文章说的很有道理! 我也打算试试坚持打卡的方法! 希望可以帮助我更好地管理时间和提升效率!
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打卡真的很好用啊,我可以清楚地看到自己的进步记录,并且给自己设定新的目标!
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我不太明白为什么有些人喜欢每天打卡,我觉得这种方法有点浪费时间。每个人时间都宝贵,应该专注于更重要的事情才是! ????
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我认为坚持打卡需要勇气和毅力,因为它能让你直面自己的不足和缺点。 但只有这样才能不断改进自己,变得更好!
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这篇文章让我意识到,坚持打卡不仅仅是为了完成目标,更是为了培养自律的习惯,提升自我认知与管理能力! 真是太重要了!
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