然而，当感情危机袭来时，他却遭到现实的沉重打击。

视频加载中.男朋友找了个比她漂亮的女孩

她也曾陷入绝望，无法从悲伤中恢复过来

她选择了自我蜕变，重新找回自己。

她下定决心要减肥，她从减肥开始：控制饮食。

那些美味的诱惑都被她坚决拒绝，需要自我克制。她每天晚上不吃肥肉、零食、奶茶什么的。她知道，这需要自我坚持。

减肥食谱

星期一

早餐：一个鸡蛋和一杯咖啡。

午餐：炒生菜、米饭60克。

晚餐：番茄豆腐汤

周二

早餐：一片全麦面包和五个樱桃番茄。

午餐：鸡胸肉饭

晚餐：清蒸鱼、红薯半个

随后，她全身心投入塑身训练，提臀收紧腰部。每次她的衣服都被汗水浸湿，疲惫侵袭全身，但她从未想过放弃。

侧平板支撑训练

用肘部和脚侧支撑地面，保持身体呈一条直线。收紧腹部并保持50秒

锻炼腹部肌肉，收紧腰部

轻舟已过万重山。

短短三个月，她减掉了45磅。

从133斤到88斤，她不再是那个被爱情抛弃的女孩，而是一位雍容华贵的美女，浑身散发着自信和光芒。

自信的女人是最美丽的

做最好的自己，只为自己

爱自己是一生浪漫的开始！

写到最后

“胖或瘦并不是爱不喜欢的理由，这段时间她已经放下了自我调节，似乎明白了自己值得最好的，姐妹们，你们也可以。”无论遇到什么样的挫折，都要坚强自己，实现自我超越。