panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下身体发出这5大信号，预示着你正在减重成功！的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
体重，只是衡量的一个标准而已。脂肪、水分、肌肉等都是体重的组织部分，而水分、肌肉流失会导致体重下降，但是不意味着减肥成功。所以，减肥期间不要过分的看重体重。
减肥期间，你是不是瘦下来的表现，应该从这几个方面进行判断。如果身体出现这几个信号，说明你已经开始瘦下来了，需要再接再厉。
信号1、饮食胃口的改变
以前的你特别喜欢吃油炸食物跟各种高热量的食物，而调整饮食一段时间后，你发现对零食、油炸食物的爱好明显下降了，反而喜欢吃一些蔬菜跟水果，胃口明显发现了变化，更喜欢吃一些天然、绿色的食材，
你的饮食口味变得清淡了，这是一种好的转变，说明你的饮食逐渐变得健康了，热量也得到了控制，身材也会慢慢瘦下来。
信号2、裤子变宽松了
减肥的时候，不要盯着体重不放，衣服才是你的标尺！我们要衡量的是自己的身材维度有没有瘦下来，从平时穿的衣服跟裤子就可以发现。
当你发现裤头变松了，衣服变“大号”了，这就是你变瘦最明显的信号。
信号3、别人对你的身材评价
当你去上班的时候，同事突然发现你的体型不一样了，转而问你：你是不是瘦了？
这时你会觉得很开始，比起体重来说，别人认为你瘦了，更能激励你！因为从别人的视角也会告诉你，是否身材正在变瘦。
信号4、对运动上瘾了
胖子是最讨厌运动的，因为脂肪拖累着身体，你动起来就会心跳加速，身体就加大对氧气的需求，你的呼吸明显急促起来。这个时候，你会发现运动是很让人疲惫的一件事，会让人精疲力尽。
但是，当你坚持运动一段时间后，你会发现身体越来越是一个运动的节奏，心肺功能改善了，心跳速率下降，呼吸也不那么急促了，而你开始喜欢上运动流汗的感觉，不再像刚开始前那么排斥了。
这也是一个很好的转变，当你对运动上瘾，体能素质不断的获得提高，身材也会变得越来越好，瘦下来也是迟早的事情。
信号5、作息规律了
很多胖子都喜欢熬夜，而熬夜会影响机体的修复，抑制瘦素的分泌，导致脂肪堆积，加重身材的肥胖。长期熬夜的人，第二天精神萎靡，记忆力下降，工作效率也会低下，活力值大不如前，减肥速度也会严重受阻。
当你戒掉熬夜的习惯，纠正自己的生物钟，学会早睡早起后，你会发现自身的精神状态明显不一样了，晚上不再想吃宵夜，身体抵抗力提高了，健康指数明显上升，你的减肥速度也会获得加速。
这5个瘦下来的信号，你占了几个呢？
很多时候，我们要学会换个角度看问题，不要钻牛角尖，当你保持一些自律的习惯，那么自律的行为，自然会让你收获更好的自己。减肥需要时间，不要急于求成，只要方法是对的，那么瘦下来是迟早的事情。
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用户评论
哇，原来这些都是减肥初期就会有的感觉吗？我最近在坚持运动和调整饮食，好像有一些变化了，比如总是觉得有些饿…还有就是衣服似乎变得宽松了一些。真的很有期待这个变化！
有11位网友表示赞同！
我的腰围好像变小了，而且以前睡觉时会因为肚子太胀而难受，现在这种感觉明显减轻了许多，不知道是不是开始瘦下来了？
有12位网友表示赞同！
我还在努力坚持，虽然每天锻炼都是煎熬，可是每次看到体重稍微减少一点就让我充满希望。最近还发现自己更容易疲劳了，这五个信号里也有提到吧？希望就是减肥的动力！
有18位网友表示赞同！
好想知道具体的饮食控制方法和运动建议，这些信号我都有，但不知道该如何调整才能真正地瘦下来。
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这篇文章说的很有道理，我最近真的感觉身体好像开始变得轻盈了，衣服不再觉得紧绷，走路也更加轻松了一点。希望这种继续下去！
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其实我一直都很关注身材管理，可是减肥真的很难坚持！尤其遇到一些节假日，很容易就控制不住自己吃了太多东西。这些信号提醒了我，我要好好加油啊！
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我最近发现自己的脂肪似乎变少了，尤其是腹部的脂肪，但是肌肉好像没有变强……这正常吗？是不是应该多补充蛋白质？
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感觉瘦下来了可是皮肤变得很干燥，不知道是减肥造成的还是其他原因。有没有人遇到过类似的问题？
有8位网友表示赞同！
减肥不是一件好事吧？健康的饮食和规律的运动才是最重要的，而不是为了追求某个特定的身材形状。
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇文章忽略了许多重要的因素，比如遗传基因、生活压力等等。不能光靠观察身体信号就来判断是否瘦下来了！
有16位网友表示赞同！
我确实有一些食欲减退的情况，但是我的体重却一点也没变化…难道我吃的东西营养不够？还是应该增加运动量？
有5位网友表示赞同！
以前总觉得肚子饿得要命，现在总觉得还好……可能是真的开始瘦下来了吗？加油吧！我要继续坚持自己的计划！
有10位网友表示赞同！
这篇文章让我有点兴奋和期待…！ 我一直想要减肥，希望自己也能看到这些变化。 我需要赶紧运动起来，调整饮食了！
有8位网友表示赞同！
我是个非常容易疲劳的人，最近却开始感觉精神比较亢奋……是不是也跟减肥有关？可是这样真的很让人担忧……
有16位网友表示赞同！
这篇文章让我对身体的信号有了新的认识，原来细小的变化也能代表着健康的变化… 我现在更加珍惜自己的身体了！
有14位网友表示赞同！
我怀疑这些只是单纯的身体适应过程，而不是真正的减肥结果。我觉得我们需要更深入的研究才能得出准确结论.
有6位网友表示赞同！
这篇文章太容易让人产生错误解读了吧？仅仅凭借这些信号就判断是否成功减重真的不科学… 我觉得还是需要综合考虑多个因素！
有16位网友表示赞同！