激活生命力！动态风吹树式瑜伽，全面提升身心免疫力

动态风吹树式是一个简单的侧弯姿势，非常适合在清晨练习。经常练习可有助改善体态，舒展身心，同时这个练习也非常适合初学者哦~

动态风吹树式能够补充全身的精力，驱散睡意；还能促进消化和排泄，纤细腰围，促进淋巴液的流动，帮助排毒并增加免疫力。

有高血压等心脏或血液循环问题的朋友们、初学者可以省略第3~6步以降低难度。

请先看一遍视频和文中提示再开始练习

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视频链接：动态风吹树式