panda 一、疲劳和嗜睡
部分精神类药物，如米氮平、帕罗西汀、氯氮平等，镇静作用较强，可能导致困倦。
应对方法：
1.白天适当小睡片刻，补充精力。
2.选择在睡前服用药物，既能减少副作用，又有助于睡眠。
3.可在医生指导下换用镇静作用小的药物，如安非他酮、文拉法辛、舍曲林、艾丝西酞普兰等。
4.必要时可加用中枢兴奋剂类药物进行治疗。
5.进行适量运动，激发身心活力，减少嗜睡。
6.注意避开危险工作，如开车、高空操作、机械操作等。
二、体重增加
某些抗抑郁药会增加食欲、干扰新陈代谢并具有镇静作用，导致“摄入更多，消耗更少”，容易体重增加。
应对方法：
1.在治疗早期，每周测量一次体重，及时关注体重变化。
2.每天记录食物信息，提高自我察觉，以便控制饮食。
3.多吃蔬菜和高蛋白质类食物，少吃碳水化合物和高含油量食物。
4.转移注意力，通过听音乐、和朋友聊天等方式减少进食。
5.配合适量运动，促进新陈代谢。
6.切勿盲目吃减肥药，以免与抗抑郁药产生不可预测的相互作用。
三、胃肠道副作用
常表现为恶心、腹泻或便秘，一般在早期出现，症状可能较轻且持续时间较短。
应对方法：
1.饭后服药，减轻胃肠道副作用。
2.多喝水、多吃高纤维食物，促进肠道蠕动。
3.若排便习惯改变或每周排便少于 3 次，应及时复诊。
四、运动系统副作用
抗精神病药物可引发多动性不自主运动，包括锥体外系症状和迟发性运动障碍，常见表现为静坐不能、肢体颤抖、肌肉僵硬、流口水和面部僵硬等，早期出现后随持续服药可能缓解。
应对方法：
1.预防很重要，保证使用最低有效剂量的抗精神病药，尽可能缩短治疗周期。
2.可在医生指导下换用非典型抗精神病药，尤其是氯氮平。
3.一旦出现严重症状，需考虑是否减量或停用抗精神病药。
4.使用其他药物治疗，如 FDA 批准用于治疗迟发性障碍的 valbenazine。
但请务必按照医嘱更换药量或药物，切勿自行调整。
五、抗胆碱能不良反应
表现为口干、便秘、视力模糊、无法排尿等。
应对方法：
1.多喝水缓解口干症状。
2.医生可使用通便药物缓解相应症状。
3.避免使用烟草、酒精和含咖啡因饮料，防止口干加重。
六、体位性低血压
多见于治疗早期，表现为体位改变时血压骤然下降，出现头晕、出汗、心慌甚至晕倒等症状。
应对方法：
1.服药期间更换身体体位时要缓慢，避免意外摔伤。
2.出现症状及时与医生沟通，医生可能会暂停药物增量过程甚至进行减量。
七、泌乳素增高
内分泌功能受影响，导致泌乳素升高，引起月经紊乱、性激素紊乱等内分泌改变，女性可出现闭经、泌乳，男性高水平泌乳素升高可引起乳房发育甚至分泌乳汁，还可能伴随月经不调、骨质疏松、男性乳房肥大和性功能障碍等症状。
应对方法：
1.泌乳素增高具有剂量依赖性，可在医生指导下减少抗精神病药物剂量缓解症状。
2.换用对泌乳素作用较低的抗精神病药，如氯氮平、喹硫平、奥氮平或齐拉西酮。
3.使用多巴胺受体激动剂，可抑制催乳素分泌。
同样，请务必按照医嘱更换药量或药物，切勿自行调整。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我之前因为焦虑症一直在吃精神类的药物，确实感觉效果挺好的，压力大了好多都消失了！不过，总是觉得有点困倦，失眠的时候也很难入睡，不知道怎么办!
有14位网友表示赞同！
文章内容蛮实用的，看了以后明白了很多。这些副作用不是说没有办法缓解的，只要掌握方法，应该可以减少影响，继续用药就更放心了。
有14位网友表示赞同！
我朋友一直在吃精神类药物，每次跟他聊天感觉怪怪的，说话都不太清晰，还有的时候记忆力不好，很担心他身体健康会出问题……
有19位网友表示赞同！
长期服用的副作用确实很难避免，建议大家在服用这些药物之前，一定要做好充分了解，以及定期检查自己的身体状况。
有14位网友表示赞同！
其实很多时候不是药物本身的问题，关键在于用药的正确性和个人的体质差异，每个人的反应都不一样。文章说的方法挺好的，尝试一下看效果怎么样？
有9位网友表示赞同！
精神类药物确实管用，缓解了很多我的情绪问题，但是副作用确实让我很困扰。希望以后能研发出更加安全、更有效的治疗方案!
有7位网友表示赞同！
我个人觉得，在选择服用精神类药物之前，一定要多咨询专业医生的意见，别盲目跟风。
有16位网友表示赞同！
我家人在服药期间就特别注意饮食和睡眠，经常锻炼也有明显的效果。我觉得保持良好生活习惯真的很重要!
有14位网友表示赞同！
看了文章以后感觉很多副作用是可以改善的。我朋友说他服用药物的时候也注意了休息和饮食，副作用没有那么强烈。
有6位网友表示赞同！
我觉得这个话题很重要，很多人都在用精神类药物，但对它的危害了解得却不够深入，一定要多加宣传！
有17位网友表示赞同！
吃精神类药物确实感觉效果好，但我最近发现注意力不集中了，容易忘记事。是不是服药时间太长了？有没有办法调整一下?
有18位网友表示赞同！
文中提到的方法可以尝试一下。我现在正在考虑戒掉药品，希望能够通过生活方式改变来缓解症状的困扰。
有15位网友表示赞同！
我曾经也服用过精神类药物，感觉有一定的帮助，但副作用还是比较明显，现在已经不再使用它们了。建议大家在用药之前多了解相关信息!
有9位网友表示赞同！
我觉得文章做得很好，对很多人的生活都有实际意义，希望更多人能够关注这个问题，并采取积极的措施来减少精神类药物的影响。
有9位网友表示赞同！
我本身就是一个心理咨询师，针对本文提出的问题，我认为除了文章中提到的方法外，还有其他一些建议可以考虑，例如心理训练等......
有20位网友表示赞同！
我感觉很多年轻人因为学习压力或生活焦虑而选择了服用精神类药物，这或许是一种暂时的解决方案，但对长期来说并不健康。 应该鼓励人们寻找更积极、更健康的解决问题的途径。
有11位网友表示赞同！
我想问一下，有没有哪些运动能有效缓解精神类药物带来的副作用？
有8位网友表示赞同！
我觉得每个人体质不同，服用的剂量和时间也会影响这些副作用。希望以后能够根据个人的情况制定更加精准的用药方案！
有12位网友表示赞同！