panda 大家好，今天来为大家解答减脂第185天这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
早餐鸡蛋，纯牛奶蒸南瓜，昨晚剩下的蘑菇鸡蛋汤
我起得很早，做了荞麦卷饼。
制作方法：
荞麦面两勺半，白面粉半勺，盐适量，五香粉，水，然后打一个鸡蛋，拌匀（稍稠一些），不粘锅烧热，倒入少许油，放入一勺面条，用勺底（或用锅铲）抹匀，变色后翻面，打入一个鸡蛋和黑芝麻，待蛋液凝固后翻面，加入鱼豆腐，金针菇，白菜等（可以加任何你想要的蔬菜），再加上番茄酱或者辣酱，卷起来就可以了！这个一致性很好。我试过不加面粉，但几次后就散了。我建议添加白面粉。
午餐有荞麦卷饼和一些面条
晚餐婆婆蒸的饺子
饭后还喝了一杯酸奶青粉（羽衣甘蓝粉）
富含膳食纤维
本来想吃零食，但是忍住了[小鼓掌]。我不知道这几天发生了什么。下午，我感觉胃部不适，感觉屏住呼吸。我不知道我是否吃豆子，但我坚持早上吃一把黑豆，下午吃一把黄豆，下午再吃一把黄豆。我还吃了一块肉松面包[害羞]
早上饭后服用一袋Rinchaosu，晚上睡前服用维生素AD和E，每晚用开水泡脚，希望能好孕【灵光一现】
收拾好东西，早点睡觉，养精蓄锐，晚安
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用户评论
恭喜你坚持了这么久！十八十五天可不是闹着玩的，相信你一定看到了很多进步吧？我是减肥新手还在刚开始階段
有5位网友表示赞同！
真的厉害！我每次想放弃的时候都会来看看你的进度，你的毅力和自律给我带来了很大的激励。不过我感觉你现在的身材看起来比一开始更匀称了
有6位网友表示赞同！
我也在减脂路上艰难前进啊，185天听起来很遥远，希望你能坚持下去！可以分享一下你每天的训练和饮食计划吗？
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看到你的坚持真的让人感动，加油哦！我刚开始想减脂还以为我会觉得吃苦，但没想到坚持下来竟然还挺开心的.
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这说明你是真的很自律，我很佩服！我一直都在学习如何控制饮食的习惯，可是总是节制不了自己的嘴瘾啊
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你真的太厉害了！185天确实值得庆祝，不过减脂路上可不能放松警惕哦，也要注意补充营养和休息。
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看来你已经找到了适合你的减脂方法，恭喜你取得如此显著的成果！希望你能分享下你坚持下来的秘诀，我也想试试。
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减脂不易啊！185天真的非常不容易，我很想知道你现在感受如何？有没有什么特别好的改变？
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你的进步真是让人惊叹! 可见你付出了很多努力。希望你能继续保持下去，获得最终的胜利!
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我觉得坚持这么久了肯定要好好奖励自己一把才能保持动力吧！ 我自己在减脂时总是容易失去耐心，想要放弃
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185天真是太不容易了... 我试图过很多次减脂但总是不行了。 你能说说你战胜困难的关键吗？
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看到你的坚持让我觉得减肥之路并不遥远啊！ 只要坚持下去就能看到成果，我会加油学习你的方法!
有19位网友表示赞同！
減脂不應該只是數字上的變化，更重要的是身体健康和心理狀態。 希望你能在減脂之餘照顧好自己的心情，保持積極樂觀的態度!
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我觉得减脂是一个长期的过程，需要坚持才能看到结果，你做得很好！希望你能继续保持下去，祝你早日成功!
有11位网友表示赞同！
你坚持185天真的很让人佩服！ 我也是在努力减肥中，但是很容易被打败呢。你的经验分享对我帮助很大，谢谢!
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我一直在关注你的减脂记录，每次看到你的更新都感觉很开心。你真是太棒了！希望你能一直保持下去，为我们树立榜样!
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