打造完美身形，尽显吊带裙魅力：瑜伽助力，塑造窈窕淑女形象

大家好，关于打造完美身形，尽显吊带裙魅力：瑜伽助力，塑造窈窕淑女形象很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

波姐语录：好身材才能更好地演绎吊带裙的美，瑜伽相伴，窈窕淑女就是你！

俗话说的好：没有丑女人，只有懒女人。每个女人都像一朵含苞待放的花骨朵，只要认真努力的提升自己，就会绽放不一样的美。好身材当然也是练出来的，坚持练习瑜伽，拥有好身材，你能彰显属于自己的美！

随着夏日温度的不断提升，吊带裙因其既凉爽又美丽成为众多女明星心中的白月光。但是有了绝世好身材的融入，吊带裙就不再是简单的吊带裙，它就是你玩转高级性感的工具。接下来，我们一起来欣赏一下她们是如何成功诠释吊带裙的魅力。

最近火了一种好身材叫钟楚曦的肩颈线。这套镶嵌着亮片的黑色吊带裙将其肩颈线完美诠释出来。天鹅颈，直角肩，美人谷，再加上自身强大女王气场的加持，整个人就像一个发光体一样，夺人眼球。

钟楚曦的高级脸本身就很大气，加上正确合适的穿搭，更显得攻气十足。一袭简单的黑色的吊带裙，细细的肩带，加上标志性的肩颈线，将高级性感优雅演绎的美轮美奂。

简单的背心吊带搭配裤装也是穿出性感的。黑色的背心吊带完美的展现了精致性感的锁骨与纤细的手臂。白色的阔腿裤，薄纱的布料不仅凉快更显得仙气十足，收腰的设计不仅勾勒出腰部的线条，并且拉长的腿部的视觉感。

无论是吊带裙还是吊带背心，细细的吊带都能够细致的展露身材，让性感不经意之间透露出来，所以想要玩转这种高级性感，好身材是必不可少的。瑜伽体式，在一呼一吸之中，锻炼出健康性感的好身材！

Look1：保持姿态平衡，瘦身塑型

想要将吊带裙穿的好看，高低肩是绝对不允许的。此外长期保持不良姿势，不加注意，就会造成疾病，练习瑜伽能够让你摆脱这些烦恼呢，完美塑型同时保持健康身体。

双人瑜伽，下面的成员躺在地面上，双腿向上抬起，垂直直面，然后小腿向前垂直弯曲，双臂放在身体两侧，贴近地面，然后上面的成员，双手手臂伸直按在下面成员膝盖处，上身平行于地面，双腿贴近墙面。

双腿呈一字马在台阶上打开，右脚脚尖向上抬起，上身直立，然后双手手臂向后伸直，抓住右脚脚尖，同时拉伸背部肌肉。钟楚曦气质实在冷艳，肩颈线撩得人脸红心跳，实力诠释高级性感。

头肘倒立的变式。双臂打开与肩同宽，前臂贴紧地面，双手交握，头部抵在双臂之间，依靠头部和手臂的支撑作用使得双腿伸向空中，整个身体处在一条直线上，垂直地面。

Look2：增强体魄与身体的灵活度

不论你是学生党还是上班族，长期的伏案桌头而不加锻炼会让我们的身体变得越来越僵硬，瑜伽体式的练习就能你舒展筋骨，锻炼身体，增加身体的柔韧性与灵活度。

下面的成员躺在地上，右腿向下屈膝，脚掌贴地，左腿笔直向上抬起，抵在上面成员腋下，双臂打开向上伸直，支撑上面成员双腿。上面成员侧向打开整个身体，右手手臂贴紧下面成员左腿，左手手臂伸向空中。

双人瑜伽，两人都做头倒立，然后双腿在空中打开，左侧成员右腿在后，左腿在前，右侧成员左腿在前，右腿在后，二者腿部两两平行。

两个人一起，首先右侧成员双腿微微打开站立，然后左腿向后抬起，左手手臂向后抓住左脚脚尖，上半身向前倾，右手向前扶着左侧成员脚踝处，左侧成员双腿并拢然后向下下腰，双臂打直，左脚脚尖轻轻踮起，右脚垂直伸向空中。

Look3：释放压力，保持身心健康

身处繁忙的都市生活，各种各样的压力围绕在我们身边，通常会压得我们喘不过气。瑜伽练习能够让你放松身心，让你卸掉整日的疲惫，重新变得活力满满。

成颈项的一个体式，下面成员做轮式，手臂和双腿支撑整个身体。上侧成员腰部贴在下面成员的腰腹部，身体向前打开，小腿垂直向上，双臂水平向后伸直抓住各自脚踝处，上身抬起，目视前方。

手倒立的变式。双手手臂伸直，垂直撑地，依靠双臂的的支撑作用使得双腿伸向空中，腰部向后微微弯曲，双腿向上弯曲，然后屈膝，小腿平行于地面，保持身体平衡。

忙碌的都市生活可能会让你迷失自我，练习瑜伽，静下心来思考，你会找到自己的本心。同时瘦身降脂，你也可以玩转高级美。