panda 大家好，今天来为大家解答半个月减重10斤，过度节食的危害及健康饮食建议这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
于是我开始跑步、跳绳、跳操、饭后散步一个小时，效果肯定是有的，只是不太明显。
我才意识到，可能饮食上也要一起配合才能有效果。迈开腿，管不住嘴也是徒劳。
富含膳食纤维和维生素，低卡健康又营养。自从喝了这个，拉臭臭超级顺畅的，太爽了。
每天来一杯，又通又润，整个人都舒服了。坚持了半个月，瘦了整整10斤肉呢。
中国人不骗中国人，亲测有效，难怪说不可以天天喝，真的太掉秤了。
朋友们，为了能穿上好看的衣服，请一定要试试这杯小绿饮。
准备食材：生菜2片、香蕉1根、黄瓜半根、酸奶100ML
把所有的食材清洗干净，放入破壁机内，加入300ML的凉白开，按果蔬模式打2分钟就可以了。
不要煮哦，加热会破坏里面的营养。
颜色看着就很舒服，绿绿的太养眼了。
有时候睡过头了，我也会带一瓶去公司当奶茶喝。
可能是上厕所通畅了，瘦了10斤不仅不会憔悴，面色居然还有点红润呢。
朋友们，一白遮三丑，一胖毁所有。
减脂期的朋友，强烈建议你们试试，瘦的真是快。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我之前一个月就成功瘦了5斤！确实，这种方法效果显著，但我感觉偶尔喝比较合适，否则对身体可能会不太好，建议问问医生一下再尝试。
有12位网友表示赞同！
也太可怕了吧，半个月就掉十几斤？我担心这种减肥方式太剧烈了，会不会损伤身体？
有17位网友表示赞同！
我也是试过这方法的，觉得确实挺管用，但是持续性确实不高，停下来就会反弹，建议坚持锻炼和健康饮食！
有19位网友表示赞同！
我身边的人都说喝这个好快瘦，但我一直没敢尝试，还是比较担心身体问题。毕竟健康的减肥才是长久之计吧！
有11位网友表示赞同！
十斤？这也太夸张了吧！每天都得喝下去吗？我觉得这样很不健康，应该循序渐进的减肥啊！
有11位网友表示赞同！
确实很厉害啊！想来问问你这种方法还有什么注意事项吗？是不是有特定的时段要喝？
有11位网友表示赞同！
这个方法看起来太神奇了！我从小就胖宝宝，一直都没有瘦下来，看来这东西是可以试试的。
有5位网友表示赞同！
减肥还是要长久规划啊，不能光盯着速度，健康才是最重要的！
有12位网友表示赞同！
我也想快速减肥，看了这个评论还挺心动的。不过还是先要咨询医生吧，避免身体有什么问题。
有14位网友表示赞同！
你说的很对，急于求成真的不好。我一直在寻找健康有效的减肥方式，这样比较安全也放心！
有16位网友表示赞同！
我听别人说这种喝的方式也有副作用啊，要注意安全，不能盲目跟风就尝试！
有16位网友表示赞同！
哇，你瘦了那么多斤耶！有没有什么其他方法配合的呢？比如运动啥的？
有15位网友表示赞同！
这效率也太牛了吧！我感觉自己都快被减肥方式折磨死了，我还需要好好学习你的经验呢！
有5位网友表示赞同！
半个月就十斤？太危险了，身体肯定受不了啊！还是建议大家多留意自己的健康状况，吃健康的饮食、合理运动才是要义！
有16位网友表示赞同！
这种快速瘦身方法感觉很不可靠，我更倾向于锻炼和控制食量来减肥！
有13位网友表示赞同！
分享一下你喝这个减重的具体方法吧！我很想知道具体的注意事项什么！
有13位网友表示赞同！
这速度太疯狂了！会不会对身体造成损害呢？建议大家多咨询医生，谨慎尝试这种快速瘦身方式！
有20位网友表示赞同！
我也是个喜欢追求效率的人，但减肥还是要保持健康的状态啊！这个方法看着有点风险！
有19位网友表示赞同！
感觉你的经验很有参考价值！我想了解一下你具体怎么做到的？比如吃什么、喝什么？每天运动多久？给我一些建议吧，谢谢！
有13位网友表示赞同！