panda 大家好，关于轻松减重，想吃就吃？揭秘神奇减肥秘诀很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
一次减肥，一个35天，它更是一个开端，一扇开启美好生活的门。
减肥也和人生一样，不是平铺直叙的笔直大路，而是有起有伏的。
每一期的减肥中，她们都能有不一样的体会，以及新的收获。
图片来自小雅
像是浅笑~安然，她之前也有一起减肥。
之前呢，她不爱打卡；而现在，她也慢慢地打卡了，认真记录自己的饮食和情绪。
虽然这一次有很多很多的插曲，但她依然把控得很不错，体重也稳稳的没有像以前那样忽高忽低，情绪也没有很焦虑。
现在的她，在情绪这一块上，也知道怎么去调解自己了。
糖糖参加过好几次了，她觉得这一次是自己最不认真，但确实最放松的一次。
图片来自爱上柠檬
现在的她，开启佛系减脂，没有严格按照食谱，而是自己搭配菜来吃。
虽然这样子的效果没有跟着食谱来得好，但她已经学会怎么调整自己的饮食了。
看似不认真，但却真的感受到了精髓所在，不强迫自己压抑，看到想吃的就吃点尝尝。
也没有强迫每天上称，不看到体重更放松。
上一次参加的时候，她还有暴食催吐的问题，这一期却没有了。
这也是糖糖想要跟着组织一起走的原因，更好坚持，也能慢慢进步。
图片来自小维儿
小维儿也是，这一次坚持得很好，没有着急，也没有暴食。
她特意为自己做了一个日期记录表，上面全部都是勾勾，没有叉，特别有成就感。
营养师、健康管理师：珞宁、Kary、珊珊、锐程、丽嘉、家俊、燕子；执业药师：彦东；编辑助理：阿佘
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用户评论
我之前也是一直在压抑食欲，最后反而是越节食越胖！看到这篇才明白过来，要学会享受美食，顺其自然才是减肥的正确方式。
有20位网友表示赞同！
确实，有时候给自己太大的压力，反而效果不好。像平时喜欢喝奶茶的我，也尝试换成清淡些的茶喝，偶尔还是会喝喜欢的奶茶，结果发现体重也没反弹太多！
有6位网友表示赞同！
这篇文章说的真的太好了！ 我一直很担心自己吃多了就会长胖，可是现在越来越意识到身体的需求和快乐也很重要。
有15位网友表示赞同！
听起来像是减肥界的福音！虽然我自己平时不太节食，但我觉得这种“佛系”的观念确实值得参考。要找到适合自己的方法才是最重要的。
有20位网友表示赞同！
我曾经严格控制饮食很久了，最后累得身体也不舒服还是回到原本的状态里去了，这篇文章让我觉得很有共鸣哦！
有7位网友表示赞同！
看来佛系减肥是需要长期坚持的，不能一蹴而就！还是要注重一些运动和健康的饮食习惯，不能仅仅依靠放纵自己的吃喝来减重。
有14位网友表示赞同！
这种“想吃啥吃啥”的理念很有吸引力，可是真的能控制住自己吗？感觉很多时候还是会忍不住想吃那些高热量的食物啊！
有7位网友表示赞同！
我觉得这篇文章太理想化了点，现实生活中很难做到完全不限制饮食吧？ 关键是要找到一种平衡的状态。
有19位网友表示赞同！
我有个朋友就是采取类似的方法减重成功了，她总是说要快乐享受美食，结果体重下来了，我也很佩服她的自律！
有13位网友表示赞同！
感觉这种“想吃啥吃啥”的说法很容易让人误解，其实减肥的关键还是在于控制总热量摄入，而不是什么都能吃。
有18位网友表示赞同！
我个人觉得减肥的重点还是在于身体健康和生活质量，过度节食只会让身心更疲惫，佛系减脂的确是一种更好的方法！
有17位网友表示赞同！
想要达到理想的效果，还是要结合一些运动和健康的饮食习惯，单纯地 “想吃啥吃啥”可能会有所偏差，需要谨慎对待！
有16位网友表示赞同！
我比较支持这种“佛系”的减肥理念，因为压力太大更容易让人情绪波动大，影响身体健康。 要享受美食，也要注重身体健康，才会实现长久的减重目标。
有19位网友表示赞同！
我觉得每个人的身体状况都不一样，哪种减重方法更适合自己需要根据自身情况来判断，不能一概而论！
有8位网友表示赞同！