每日1分钟韩国瘦身操，轻松瘦身见证真实效果

大家好，今天来为大家分享每日1分钟韩国瘦身操，轻松瘦身见证真实效果的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

俗话说的好：三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……

加上今年疫情影响，我们又经历了多月的“集体禁足，保卫祖国”活动，小动君不禁摸摸自己的肚子——

差不多快肥死了

看来疫情结束后注定要悲伤成河了

这可咋整呦……

还好，天无绝人之路！

最近本君就发现一个特别魔性且有效的居家瘦身操。

腾讯视频观看地址：

https://v.qq.com/x/page/x3012k6bycc.html

魔性的笑容，洗脑的鸡叫

还有宛如开了“大头特效”的男教练

↓↓↓

走你肥肉，拜拜袖

跟上节拍靠点头~

左右，左右左

端庄交警就是我

如果钟南山说“解禁啦”

本人一定要这样跑出去！

豪横在我心，

就是这个Feel 倍儿爽~~

怎么样，看到这

你是不是也跃跃欲试

“哈哈哈”地想尝试一下啦？

不过有一说一，这些动作看似搞笑

其实真的有相应的运动学原理支持

就像上面 4 个手部动作

小动君只是随意跟着做了几秒

脖子后侧的 斜方肌 便立刻感到一阵放松

而这样的功效，也源于每个动作

编排、设计

都是视频制作者通过三年摸索

积累下来的宝贵经验。

这套视频的制作者，是一对韩国小夫妻。

先生叫兰德，妻子叫奥黛丽。

别看他们现在身材傲人，快乐阳光又满有活力。

要知道仅仅五年前，这对夫妻也和大多数为生计打拼的你我一样，

每天背负着 加班、蜗居、过劳肥……

拼尽全力地活着，却不敢奢想明天。

直到2017年，蜜月期中的兰德先生发现自己体验报告异常。

几次挣扎，在经历了 3 个月100,000 韩元（约584.48元人民币）的“重金健康投资”后，兰德先生失望地发现，魔鬼训练+沙拉节食 并不适合自己。

更让他感到挫败的是，健身房里大家追求肌肉线条的热情也无法激励他。

“我并没有要追求完美的形体，健康的身体才是我爱的身体。”

于是在妻子的鼓励下，他开始在巴掌大点的家里自己探索。

没想到非体育专业出身的他，居然凭着一股子乐观试验的精神，真的找出了一套既让自己快乐又让肥肉消失的瘦身操。

其中一支视频，播放量甚至高达 1300 多万，堪比顶级明星！

掌声、鲜花......纷至沓来。

还有出版商找上门为他们出书，并在首尔最大的 KYOBO 书店举行签售会。

就这样，原本是蜗居里的底层夫妇，摇身一变，成了现今最耀眼的“健身网红”。

眼看着两人似乎可以靠接广告、做代言，偶尔“秀晒炫 ”自己的血泪史，灌大家几碗不咸不淡的鸡汤，便能成为人人羡慕的励志赢家。

但令人意外的是，夫妻俩居然拒绝了一切广告代言。

用他们的话说：

“在那些我负担不起的日子里，我尽可能节省了时间和金钱......我一直在考虑制作视频......我不希望这部影片大涨，我希望将这些影片交付给真正需要帮助的人。”

上个月，这小两口又做了一件出人意料的事。他们在社交网络上公布了一封短信：

＃愿世界上每个人都健康

＃开心

小动君听过一个说法：

2020年是所有人厄运的开始，这个世界不会再好了。

没错，肺炎是在肆虐，无论个人还是国家，每个人似乎都不由自主被架在命运的船头上，除了面对恐惧和未知，似乎什么也做不了。

但是亲爱的动友，我想请你看到，你刚和十四亿人完成了一场了不起的疫情防卫战，在这段时间，你开始深刻体会到健康的珍贵，也比以往的日子都更用心关注着家人及身边人的健康。

虽然目前北京遭到了疫情余波的冲击，让北京人民的生活重新回归到紧张的状态。

但我们不要因为这次余波乱了阵脚，全中国人民团结起来，阻止这次余波变成巨浪，从而摧毁我们的抗疫成果。

也许你仍不确定，自己在公共场合戴着口罩能对这世界有多大帮助？

或者继续保持警惕，没事不出门是不是在自找麻烦？

又或者窝在家里，随便练练胳膊腿，真的有用吗？

但是谢谢你，亲爱的动友。

就是因为你这一个又一个小小付出，

让大家已经能看到日常生活即将回归的曙光！

所以，请继续动动吧，

哪怕只是坐在居家的空间里，

世界会因为你的积极，又多了一道光~

- END -

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用户评论

花海

这真的假的？每次想减肥总是坚持不了多久！一个分钟就能瘦下来真是奇迹啊！给我整挺好奇心来了，要不要试试看...

    有17位网友表示赞同！

回到你身边

这么神奇的瘦身操我可不信！每天一分钟就瘦吗？感觉太好听了一点，一定是噱头吧！还是要通过科学的方法减肥才靠谱。

    有5位网友表示赞同！

墨城烟柳

标题一看就知道是营销号，韩国瘦身操之前我也看过很多，什么5分钟瘦肚子之类的，结果一个个都是骗人的！还是要坚持运动和健康饮食才是王道啊！

    有19位网友表示赞同！

微信名字

虽然我是个懒人，但为了身材我愿意尝试一下这种方法！每天1分钟真的太简单了，比去健身房跑步还省事啊！希望能真正让我瘦下来。

    有5位网友表示赞同！

留我一人

感觉这个“搞笑”瘦身操挺有趣的样子！也许运动的乐趣不在于多长时间，而是在于过程本身。如果能坚持做说不定还能达到效果啊！

    有12位网友表示赞同！

墨染天下

我减肥已经走了很多弯路，那些健身课程太痛苦、食谱又太难吃！希望这种方法真的靠谱，让我也能轻松瘦下来，摆脱身材负担。

    有18位网友表示赞同！

烟雨离殇

每天坚持锻炼的确很重要，但一分钟真的能带来什么改变？可能只会让你微微喘喘气吧！要减肥还是要从饮食和生活习惯的改变开始！

    有6位网友表示赞同！

有些人,只适合好奇~

感觉这种快速有效的瘦身方法更像是“鸡汤文”，现实中怎么可能一分钟就能看到效果呢？我宁愿相信循序渐进的方法，稳扎稳打才靠谱！

    有5位网友表示赞同！

棃海

我已经试着做了两天，确实很轻松愉快。虽然还没有明显的减肥效果，但我感觉身体已经更加灵活了！坚持下去再看看吧！

    有11位网友表示赞同！

葵雨

我本来想尝试一下这种方法的，但看到评论区的吐槽，似乎不太可靠的样子…还是继续我的运动和健康饮食计划吧！

    有8位网友表示赞同！

红尘滚滚

1分钟的锻炼虽然短暂，但也比什么都不做要好！说不定在每天累积下来，也能有一定的减脂效果？反正试一试也无妨！

    有18位网友表示赞同！

遗憾最汹涌

看到很多人说这种瘦身操没有效果，但我觉得每个人体质不同，也许对于我来说会有作用吧！我会继续坚持一段时间看看结果。期待神奇的效果！

    有9位网友表示赞同！

夏至离别

这篇文章让我有点好奇，“搞笑”的瘦身操到底是什么样的？可以分享一些动作吗？如果真的能有效，我就尝试一下!

    有18位网友表示赞同！

|赤;焰﹏゛

韩国确实有很多独特的生活方式，也许他们的瘦身方法也有一些值得借鉴的地方。这种一分钟就能瘦的方法，或许是更轻松、有趣的方式！

    有14位网友表示赞同！

疯人疯语疯人愿

还是相信科学的减肥原理吧！不要被一些噱头所吸引，健康的生活习惯才是最长久的方法！

    有19位网友表示赞同！

她的风骚姿势我学不来

每天只需要花费1分钟的时间，就能达到瘦身的效果，这听起来太像做梦了！我非常想尝试一下这种神奇的做法！

    有20位网友表示赞同！

暖栀

减肥的确是一种挑战，任何方法都有其优缺点！希望能够找到适合自己的方式，最终实现目标！

    有9位网友表示赞同！

心脏偷懒

我觉得这种韩国搞笑瘦身操很有意思，我可以试试看。也许这能给我带来一些意想不到的收获！

    有8位网友表示赞同！

心悸╰つ

既然有人说这个瘦身操真的有效，那我也想尝试一下！说不定是真 miracles!

    有17位网友表示赞同！