panda 今天给各位分享刷牙前是否需要沾水？揭秘口腔卫生小常识的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
大多数人刷牙都习惯挤完牙膏刷牙，把牙刷沾湿，再挤上牙膏，一刷牙，马上一嘴泡沫，这时候会不会给你错觉：，我已经刷干净了？
那么，刷牙前到底能不能沾水呢？
牙膏是怎么清洁牙齿的？
牙膏为摩擦剂，用来移除牙齿表面的，牙菌斑及食物残渣。
通过牙刷和牙膏的摩擦，来达到清洁牙齿的作用，所以“不沾派”认为：摩擦越充分刷牙才能越干净，牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的气泡，牙膏的清洁作用才能发挥最大
但是，牙刷沾水后产生的泡沫，更有助于清洁牙齿。牙膏在嘴里溶解需要水分，虽然口腔里有唾液，但对有些人来说：牙膏吸收太多口腔黏膜的水分，可能会很不舒服。其次，许多牙膏不沾水不行！牙膏里包含的，表面活性剂和起泡剂，必须在水环境下发挥作用。如何正确刷牙呢？
1、不要一直只用一种牙膏
长时间使用同一种牙膏，容易让口腔中的细菌产生抗药性，可以准备两支不同的牙膏交替使用。
2、牙膏对牙齿疾病并没有治疗效果
功能性牙膏请慎选。
3、刷牙后记得刷舌头
刷舌能够起到缓解口臭，预防口腔疾病，提高味觉的作用。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我觉得这 really 很有趣啊！我小时候从来都是直接刷牙的，没想到竟然这么不正确。看来以后要改口了，谢谢分享这种宝贵知识！
有8位网友表示赞同！
从小就被妈妈带进错误观念啊，哈哈。刷牙前沾水是传统做法，感觉这样确实更顺手，但原来会影响清洁效果，我得好好学习一下新的刷牙技巧！
有14位网友表示赞同！
这篇文章太厉害了！我之前一直觉得牙膏的味道很难受，后来才知道是因为我刷牙前没沾水。现在每次刷牙前都把牙刷蘸一点水，感觉差别简直超级大！推荐给大家！
有9位网友表示赞同！
说得没错，刷牙前一定要沾水才能更好地清洁牙齿啊！这应该就是科学依据吧？以前都是随便刷，没想到居然这么重要。
有14位网友表示赞同！
我也觉得这个说法挺好理解的，毕竟没有水的状态下牙膏很难扩散均匀，导致刷洗不彻底。感觉沾点水可以让刷头更加有弹性的，也能更好地清洁牙缝！
有13位网友表示赞同！
我觉得说 “刷牙前一定要沾水” 其实有点夸张吧？每个人牙齿构造不同，对清洁需要的力度也不一样，不能一概而論啊！况且我个人觉得沾水后会让牙刷更滑，反而感觉不太好控制。
有9位网友表示赞同！
我还是比较喜欢直接刷牙的状态，湿润的牙膏和毛绒牙刷摩擦起来的感觉最好最舒服，蘸水反而显得有点干涩。这只是我的习惯而已!
有9位网友表示赞同！
我也一直坚持直接刷牙，没有沾水的习惯。感觉没区别呀！或许是我刷牙方法比较正确的原因吧？
有7位网友表示赞同！
我从小就跟着父母的观念觉得刷牙前一定要沾水，但是我觉得沾水之后反而影响牙膏的效果，很难均匀涂抹在牙齿上呢！也许每个人适合的习惯都不一样吧。
有13位网友表示赞同！
这个说法太科学了！我一直以为刷牙前直接挤牙膏就能了，我明白了，以后一定要记得把牙刷蘸点水才能更好地清洁????！
有6位网友表示赞同！
说实话，我觉得沾水刷牙只是个小细节，不会有什么大差别吧？每天都在忙着工作生活，还特意为这事浪费时间，感觉有点麻烦。我更看重用牙线和定期去口腔医院的清洁，这些才是关键吧！
有15位网友表示赞同！
这个说法其实我也不太服气啊！我觉得刷牙后漱口最关键了，不光是用来清除残留的食物碎末，还能清新口气去除细菌。沾水还是主要为了牙膏更容易刷洗，不过我覺得这个影响不大！
有6位网友表示赞同！
我从小就被爸爸教导要先把牙刷蘸水，其实一直觉得是比较浪费水的操作啊。后来才知道原来还有这样科学的依据，也许还是得试试看吧！
有11位网友表示赞同！
我觉得沾水刷牙可以更容易地清洁牙齿的表面，但对于一些难以触及的深度部位，可能还得靠使用牙线和专业的洁牙工具。毕竟刷牙仅仅是日常生活中清洁的一部分。
有10位网友表示赞同！
我以前也从来没想过这个问题，感谢博主分享这种宝贵知识！以后我会改用沾水的刷牙方法试试看。
有9位网友表示赞同！
我觉得这篇文章挺好理解的，图文并茂，解释得很清晰，让我知道了刷牙前沾水确实对清洁牙齿很有好处。以后我肯定会像这样操作刷牙的!
有17位网友表示赞同！
文章内容很扎实，而且语言通俗易懂，很容易让人明白“刷牙前到底要不要沾水”正确答案！我很喜欢这种注重分享知识的博主!
有5位网友表示赞同！