枸杞叶：全面解析其神奇功效、使用禁忌与食用指南

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枸杞叶的功效与作用1.预防动脉硬化枸杞叶可以改善血液的活性和流动。简单通俗地说，就是促进血液循环。如果血液循环能力得到改善，就可以预防动脉硬化的发生。

2.清肝毒枸杞叶除了含有枸杞营养成分外，还含有甜菜碱和枸杞叶蛋白，对于清除肝脏毛细血管中积累的内毒素有独特的功效。其排除肝脏毒素的能力是普通枸杞的50倍以上。

3.降血脂和降血压这是因为枸杞叶含钙量较高，可以降低血压、血脂。研究证明，高钙摄入可以有效降低血压。育心枸杞叶茶有明显的降血压作用，这与其含有丰富的钙质有关。

4.提高免疫力和补血枸杞叶富含铁、锌等，可增强人体免疫功能、补血。枸杞叶中的铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、海藻。丰富的铁是补血的有效成分。另外，枸杞叶中的锌含量也很高。这两种元素都具有提高人体免疫功能、增强人体抗病能力的作用。

枸杞叶的禁忌禁忌症：外感风寒、实热、脾虚泄泻者不宜。

适宜人群：一般人群均可食用。适用于肾气虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者；比较适合用眼过度的人和老年人。