panda 心脏病患者每天锻炼一会就好
对于现在社会，健身已经成为了一种时尚，为了强健身体，患有心脏瓣膜病的宋先生仍然每天做200个俯卧撑，还要挤时间来通过爬山、打球等各种运动锻炼身体，结果他的心脏病反而加重了，瓣膜因过度运动导致磨损更厉害了。这到底是为什么呢？
36岁的李先生是上海一所中学的体育老师，从小他就常有心慌、气短的感觉。去年经过检查，他得知自己患有心脏瓣膜病，心脏瓣膜关闭不全。医生提醒他要注意多休息才行。李先生觉得可以通过加强身体的锻炼，来增加对疾病的抵抗能力，于是他不仅每天做上200个俯卧撑，有空还要爬山、打球、跑步。每天的运英雄联盟皮肤下载动量都有两三个小时。经过锻炼，李先生的体型变得比原来更加的健美了，这让他颇为得意的，同时他也认为这下子体质增强了，心脏病也不会再犯了。但是事实真的是这样吗？
就在他沉浸在开心的时候，而让李先生想不到的是，经过一番锻炼，他心慌、气短的毛病犯得更加的频繁了，有时候稍作运动就会出现呼吸困难，日前不得已他只好再次来到医院一问究竟。想看看到底是什么原因所导致的。
“原来你的心脏瓣膜还能用10年，现在恐怕只能再用5年了。”接诊的上海心血管病医院医生表示，瓣膜就像人体心脏里的一扇小门，随着血流开关闭合，过强的锻炼使血流加速，心脏瓣膜这扇“小门”英雄联盟皮肤下载比之前开关的次数多了很多，瓣膜受磨损的程度加重，就像一扇被频繁开关的门散了架。医生告诉李先生，他的瓣膜已经很难修补，心脏病复发危及生命的风险增高。想想这是多么严重的后果啊！
“很多人希望通过运动达到强身健体的目的，但运动也是需要有限度的，特别是一些心脏病患者。”上海心血管病医院心脏中心专家说，高强度锻炼超过一两个小时就会对心脏病患者带来损害，很可能会致使心脏组织扩张、撕裂和受创。当然心脏病患者也是需要适当锻炼的，每天30到40分钟一般强度的锻炼就可以了，过度了有害无益。所以什么都不要盲目啊！特别是关于身体的问题，更加不能马虎大意才行。
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用户评论
作为心脏病患者，我特别留意过这个标题，心脏病患者每天锻炼时间不宜过长。我以前总觉得多运动就好，但医生告诉我，过度锻炼对心脏不好，所以现在我控制在20分钟左右，感觉状态好多了。
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心脏病患者每天锻炼时间不宜过长，这个观点有点保守啊。我叔叔就是心脏病人，他习惯每天跑步延长到一小时，没出过事，反而身体更强壮了。每个人情况不同，不能一概而论。
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看到心脏病患者每天锻炼时间不宜过长，我赶紧转给我爸看。他是老心脏病患者，整天在家发愁没动力，现在知道不能过长锻炼了，终于敢试着走走了。谢谢分享这个提醒！
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心脏病患者每天锻炼时间不宜过长？开玩笑吧！我朋友心脏不好，她每天锻炼45分钟，医生还表扬她呢。这个标题是不是太夸张了，吓得我都不敢动了。
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我儿子是心脏病患者，一直担心他锻炼太多。从这标题“心脏病患者每天锻炼时间不宜过长”学到，短时间的高强度比长时间好多了。我们现在调整成30分钟的有氧，效果不错。
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心脏病患者每天锻炼时间不宜过长，听起来合理。之前我爷爷心脏出问题，就是因为坚持长跑，现在医生建议他分成几次短锻炼，避免心脏负担。看来这个标题救了很多像我家一样的人。
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我觉得心脏病患者每天锻炼时间不宜过长这个建议不对劲。我是健身教练，有很多心脏病人客户，他们在监督下锻炼1小时都挺好的。标题是不是为了推广什么产品？有点怀疑。
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作为心脏病患者姊妹，这个标题“心脏病患者每天锻炼时间不宜过长”正合我意。我姐以前天天做一小时瑜伽，结果心脏不太稳，现在缩短到20分钟，还能维持健康，真感激这个提醒。
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心脏病患者每天锻炼时间不宜过长？说得简单，我表哥心脏手术后，医生都说可以锻炼半小时，反而禁止静止不动。这个标题可能适合某些人，但不适用所有人啊。
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哇，“心脏病患者每天锻炼时间不宜过长”这个提示太及时了！我妈妈心脏病复发前没事一直走35分钟，现在我们改成15分钟分两次，结果心率稳定多了。真的帮了大忙。
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不认同“心脏病患者每天锻炼时间不宜过长”。我自己是心脏病患者，医生给我开的计划是每天一小时轻度活动，没问题啊。标题是不是科学家胡编的？感觉不靠谱。
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心脏病患者每天锻炼时间不宜过长，这个我深有体会。以前我锻炼超过40分钟就胸闷，现在控制到25分钟，心脏感觉轻松多了。分享给社区，希望更多人看到这个重要点。
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