panda 吃了三块糖马上就缓解了，说明是低血糖没错了！我下午马上就吃了一大堆的水果！吃了那么多水果就进一步缓解了头晕的问题！
我晚上到点就吃了晚饭，不敢不吃晚饭了，吃了一碗刀削面！吃的饱饱的！然后又花了22块钱买了块大肘子肉吃，大肥肉就是一个劲地造！
吃了这么多好东西，我头晕的问题解决了！头不晕眼不花了，要不然头晕恶心，眼看就要完蛋了，有一种要死的感觉，很不好。很明显是减肥减过分了，天天不吃晚饭，天天只吃原来的三分之一，天天吃素，结果就低血糖了！
天天不吃肉还喝茶水刮油，肯定的受不了了！肚子里没油水了，两个月减掉了20斤，减的有点太狠了，身体有点吃不消了！
所以各位啊，减肥也得适度啊，要像我这样玩命的减肥也不行的，体重是下降的快了，但我这不是科学减肥，对身体不是太好，一下子低血糖了，这是在家犯病了有糖可以吃，这要是在大街上头晕了上哪去弄那么多糖吃去！
我这减肥有点极端了，又喝茶水，又吃三分之一的饭，又不吃晚饭，结果就是低血糖头晕犯病了！茶水本身就刮油的，本身又不吃油，只出不进，天天吃水煮菜，什么人也受不了！
我现在到了晚上，拼命的吃好吃的，大桃子吃了两个，还吃了大李子，还吃了大葡萄，还吃了肘子肉，又吃了那么多的糖！我总算是缓了过来！我算是死不了了！
低血糖严重的会死人的，你们减肥可不要学我，太极端了！我们单位有个同事就是因为低血糖倒地上差点就死了，要不是保卫科的同事发现她躺地上了，过去询问她，她就死了，去跟同事借的血糖仪测的血糖，一看血糖低了，立刻跑食堂要来了白糖，她吃了白糖以后跟好人一样，就缓过来了。
所以减肥的人，兜里都要揣两三块糖，万一要是低血糖了马上拿出来吃，低血糖严重的是会要人命的！不过低血糖只要吃了糖块，几分钟就能缓过来，就死不了了，只需要用糖就可以治好低血糖，不需要任何的药物治疗！
我这次费了好大的劲总算是缓了过来，看来我的低血糖已经很严重了，只是我自己都没发现，头一天我就头晕，我没当回事，第二天头更晕了，我才意识到我是低血糖了，果断的吃了三块糖，当时就缓解了，不那么恶心头晕了！减肥一定要注意自己的身体，要是低血糖了马上要调整过来！
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用户评论
我也是减了一点肥 sonra 身体就感觉不舒服，是不是这个原因啊？我感觉脑袋嗡嗡的特别难受！
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唉，减肥真的很不容易，尤其是低血糖的感觉，一点精神都没有。还是多吃一些粗粮吧，可以缓解一下血糖波动。
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我觉得晚上吃一顿健康的晚餐也没毛病啊，控制脂肪摄入量就很健康了。糖果还是要少吃点，影响血脂什么的。
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确实，减肥过程中要注意营养均衡啊！不吃东西的时候感觉真难受，容易头晕，而且整个人也没有活力。
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减肥真的要科学一点，慢慢来，不能一下子就过分节食。身体不适应的话，会对血糖造成更大的影响，甚至导致昏厥的危险。
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我以前也说过吃饱和睡好才能保证体能，不然减肥效果不好不说，还会让身体很累垮的！
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哎，我也是在减重过程中发现自己容易头晕低血糖。感觉这个方法真的不适合所有的人啊，还是要根据自己的情况来调整。
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我也经历过类似的情况，后来改变了我的饮食习惯，早餐一定不要跳过，并且多吃蛋白质和少量碳水化合物，缓解低血糖的效果比较明显
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其实减肥不是单纯的吃少吃得瘦，更重要的是找到适合自己的方式。每个人身体状况不同，方法也就不同。
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你说的对啊！减肥过程很折磨人，自己很容易受伤，要注意保护好身体，不要过度节食导致低血糖啊！
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我劝你们还是认真考虑一下你们的健康状况吧，减肥不是一蹴而就的，也不能用牺牲健康的代价来换取漂亮身材
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吃糖应该适量，切勿过于依赖。如果持续出现低血糖的情况，建议及时咨询医生，找出根本原因并进行治疗。
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感觉你说的很对啊！减肥过程确实要控制好饮食，特别是糖分摄入，否则容易造成身体负担
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看到你的博文我才恍然大悟，原来减肥还要注意血糖呢！我之前一直不关注这个问题，真是太危险了
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这个说法有些偏激吧，想减肥可以吃清淡的食物，不吃糖这根本是不切实际的，过分节食会导致身体营养不良
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我不是很同意你的观点，减肥期间确实要保持良好的血糖水平，但也不应该完全放弃肉类和碳水化合物饮食。
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每个人减重的路子不一样！有些适合慢慢来，有些喜欢快速改变。关键是要找到适合自己的方法，并坚持下去
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我更倾向于用运动来减肥，这样可以控制好血糖，而且还能锻炼身体，效果更好
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