panda 一、 控制饮食≠节食，而是合理膳食
肥胖除了遗传因素、疾病和药物造成的肥胖外，更多的是膳食结构和生活习惯造成的。膳食因素在其中起了至关重要的作用，因此饮食治疗仍然是各种肥胖治疗的基础。超重或肥胖症的饮食应以限制和调整饮食结构为基础，即合理营养，平衡膳食。饮食要以低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、适量的碳水化合物、增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重为基本原则。
1 限制总能量
为了使能量消耗大于能量摄入，在保证营养素供给的基础上，可以通过限制总能量摄入的方式，为机体制造一个能量负平衡的状态。在控制总能量的基础上，三大营养素的比例要合适：蛋白质15％～20％，脂肪20％～25％，碳水化合物50％～60％。早、中、晚三餐能量分配比例分别为30％、40％、30％。
2 合理控制蛋白质
蛋白质是构成机体成分和参与体内代谢的重要营养素，蛋白质同时也提供能量，过多能量无论来自何种能源物质都可引起肥胖，所以过多的蛋白质摄人也可以引起肥胖。此外，蛋白质营养过度还会导致肝肾功能损害，因此蛋白质的摄入应该控制。
3 限制脂肪
研究表明，膳食饱腹感与脂肪／碳水化合物比率密切相关，脂肪／碳水化合物比率越高，膳食饱腹感作用差，这意味着在饥饿时进食高脂肪膳食会导致进食量尤其是脂肪量的增加。
4 限制碳水化合物
5 增加膳食纤维
6 限制食盐和嘌呤、多饮水
二、埋线的作用
肥胖是脏腑经络气血失调的外在表现。微创埋线减肥则是通过经络和穴位刺激，来恢复机体的脏腑机能平衡状态。
中医学认为肥胖以脾虚、肾虚、肝气郁滞为本，痰、热、湿、血瘀、膏脂为标，即“本虚标实”之证。
所以埋线治疗所选用的穴位，除了肥胖局部的穴位是直接治疗肥胖外，都是通过内在脏腑的调理，从根本上调节脏腑的阴阳机能平衡，消除痰、热、湿、血瘀、膏脂之标，最终达到减肥的目的。
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用户评论
我也纳闷呀！明明是埋线塑形的，为啥还强调要控制饮食？感觉好像没太区别和单纯瘦身啊，我之前做完吸脂后，虽然效果好，但医生也嘱咐我要管住嘴才行。难道每个项目都跟饮食有关吗？
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我觉得这个标题问的特别对呀！埋线不就应该直接把多余的地方给拉小吗？怎么还非得控制饮食？如果连管理饮食都要做到，还不如去运动减肥得了。
有15位网友表示赞同！
我比较理解吧，埋线只是起到一个固定、提拉的效果，可想改善脂肪堆积还是得靠饮食控制。就像打个美肤针只是短暂提升皮肤紧致，要长期护理还要坚持护肤一样。
有15位网友表示赞同！
我觉得确实要结合饮食控制！像埋线这种项目更多是在塑造线条、提拉效果，把原本就有的脂肪往合适的位置拉拢嘛。如果同时控制住饮食，效果肯定更好，就像化妆品一样，需要内外兼修才能达到最佳效果。
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我觉得标题太极端了吧？埋线减肥也分很多种，像面部埋线的塑形其实更多的是提拉紧致，不像吸脂那种直接去除脂肪。当然，无论哪种方法都建议搭配合理的饮食和运动效果更持久。
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我之前做过下眼袋埋线，确实感觉效果挺明显的，眼神看起来更神清气爽了，但医生也跟我说饮食控制很重要，不能一味追求快速减重，要循序渐进的调整饮食结构才好。
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虽然埋线手术可以有效改善体型シルエット，但它只是暂时的效果，长期下来还是需要依靠健康的饮食和运动来保持身材比例。
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我个人觉得埋线主要的作用就是提拉、塑造线条，而脂肪堆积还是要靠控制饮食才能解决呀！就像买衣服一样，即使穿了尺寸合适的好衣服也无法掩盖身形不足的地方。
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其实很多美容手术的效果都跟患者自身的日常生活习惯有关。埋线只是帮助你达到理想的体形シルエット，但最终还是得自己配合健康的生活方式来维持效果哦！
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埋线减肥控制饮食？感觉很别扭啊，我之前还专门选择了没有饮食限制的瘦身方法呢！这样反而能更加轻松地享受美食嘛。
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我觉得这题问得很有道理啊！像很多美容项目都是配合饮食管理更有效，比如埋线之后需要避免吃太多油腻的食物，保持皮肤弹润等等…
有11位网友表示赞同！
还是建议大家去正规医院咨询医生的意见，根据自身情况选择合适的美容项目，同时还需要认真听从医生的指导，定期复查，才能保证效果。
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我觉得埋线塑身形的效果蛮明显的，尤其是对于一些比较纤细的姐妹来说，可以更加突显曲线美。不过确实需要注意控制饮食啊，健康才是最重要的！
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有没有小伙伴和我一样对这个话题好奇？我觉得很多时候我们追求快速减重，但其实健康长久才是最重要的吧！
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我觉得埋线只是辅助手段，真正改变体形的还是要从饮食和运动入手，就像做数学题，埋线可以帮助你找到答案，但是需要自己努力才能最终解题哦！
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有时候我觉得埋线塑形是一种“提拉”，而不是直接“减掉”脂肪。控制饮食其实更像是保持身体状态的美好保养。
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我觉得标题的问题点在“控制饮食”。如果埋线不限制食intake，那是不是更像一种美容项目？但如果要结合饮食管理，那么它的作用范围就更大...
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埋线的原理是提拉肌群、促进新生的胶原蛋白，而不是直接去除脂肪。所以说，从某种程度上，它确实需要搭配控制饮食来更好地发挥作用！
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