panda 据山海视频报道，近日，浙江温州25岁女孩小李因脱发严重到医院就诊。
据悉，小李每天都会掉100多根头发。头顶和两侧的头皮清晰可见，大约1/3的头发已经脱落。医生会诊后得知，小李平时作息规律，不熬夜，工作压力不大，家里也没有脱发的情况。
当询问小李的饮食情况时，医生发现了他脱发的原因。原来，小李此前的体重有140多公斤。为了减肥，她几乎不吃任何碳水化合物，只吃一些全麦食品。
3个月的时间，小李瘦了30斤。为了保持减肥效果，他继续节食减肥。从那时起，他开始大量脱发。
最后，医生诊断为急性休止期脱发。
据了解，休止期脱发是一种弥漫性非疤痕性脱发。它是由于毛囊生长周期受到干扰，导致休止期脱发增多所致。大多数急性休止期脱发与营养不良和产后激素水平变化有关。或与急性疾病有关。
随后，医生给小李用药，并建议小李恢复正常饮食，这样可以从根本上解决脱发问题。
同时医生提醒大家，一旦出现异常脱发，应及时就医。如果急性休止期脱发发展成慢性休止期脱发，恢复原来的发量就会更加困难。
谈到戒掉碳水化合物减肥，山东大学齐鲁医院减肥代谢外科医生刘少壮表示，人体需要七大类营养素，其中最主要的是碳水化合物、脂肪和蛋白质。
蔬菜只能提供纤维、维生素和部分微量元素，长期食用会造成营养不良。短期内或许可以减肥，但这并不是正确的减肥方法。一旦恢复进食，体重就很容易反弹，甚至比以前更重。
对此，网友表示，“单纯靠节食减肥是不可取的”。 “我们还是不能急于减肥。” “我们一定要科学减肥！”
减肥需要循序渐进。世界卫生组织建议每周减重0.5-1公斤，每月减重1-3公斤。这种匀速减肥的方法对身体的伤害较小，而且不易反弹。
那么，如何科学减肥呢？
相关问答
答： 是的，很多人都遇到过这个情况啊，特别是那些进行严格节食减肥的女性。因为当体内缺乏必要的营养物质的时候，身体就会把资源分配给更重要的器官，头发生长所需的营养就被忽略了，从而导致脱发。另外，过度节饮食也会影响荷尔蒙水平，也可能引发脱发问题。 所以说，减肥的时候还是要采取健康的方式，不要过度限制碳水化合物和其他营养的摄入， 关注均衡膳食！
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答： 其实，女生在减肥过程中要注意控制饮食的同时补充足够蛋白质，多吃含铁丰富的食物，比如红肉、菠菜等等，这样可以有效预防和缓解脱发现象。同时，也要保证充足的睡眠和适量的锻炼，能够促进身体的新陈代谢，帮助头发健康生长。
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答： 不吃或少吃碳水化合物的饮食方式其实对头发生长是有不利影响的。因为碳水化合物是人体的主要能量来源，如果缺少的话会导致身体无法获得足够的能量来支撑头发的生长所需的过程。 这可能导致脱发、毛发变细、甚至掉发更快等情况出现的可能性增大不少！
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答： 如果你选择了不吃或少吃碳水化合物的减肥方式，一定要注意补充其他营养物质，比如蛋白质和维生素，避免长期缺乏重要营养会对身体造成更大的伤害包括头部。建议在你进行任何重大饮食改变之前，最好咨询专业的营养师或者医生，让他们为你制定更适合你的健康减肥计划。
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