宝宝健康减重：五大有效策略详解

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统一战线您必须寻求整个家庭的支持，尤其是爱孩子的祖父母。否则，如果他们柔和，减肥的道路将不可避免地充满障碍。

妈妈要求他的父亲挺身而出，检查祖父母的测试表格，并说：“医生说杜杜贫血和营养不良是因为饮食结构太单一了。将来，我们必须培养他吃任何东西。”妈妈把他收集的报纸和书籍放在客厅里，以便老年人可以有意或无意地看到它，整个家庭形成了统一的阵线。

以果汁、清水代替甜饮料Dudu喜欢可乐和精灵，但他的母亲仍然试图用无糖汁和水代替这些高糖，高热量的饮料。进食前，母亲要求孩子喝些果汁。将一杯果汁放入她的胃中，胃的小容量不大。

蔬菜总动员Dudu每次从幼儿园接他时都会吃晚饭，但他回家后通常必须再吃一顿饭。因为幼儿园是4:30，而成年人的晚餐只有6:70，孩子们会饿。这顿饭主要动员杜杜（Dudu）吃大型和小型蔬菜。芹菜，花椰菜，卷心菜等。首先，喜欢肉的杜杜（Dudu）经常在蔬菜叶子上p嘴。我的母亲说：“蔬菜是由朱·巴吉（Zhu Bajie）种植的。如果您不喜欢蔬菜，朱·巴吉（Zhu Bajie）会很难过。”因为Dudu最钦佩朱吉（Zhu Bajie），所以他为了偶像而服从蔬菜。

这也是对成年人的测试。儿童的饮食习惯很少是自然的，并且主要取决于他们获得的父母的榜样。如果您告诉孩子胡萝卜既营养又美味，并且每次都躲藏起来，这将使您的孩子对胡萝卜更加恶心。

少食多餐在幼儿园，孩子们有时会吃点东西，母亲一再告诉老师，孩子们几乎吃完饭就不必给他们。在家里，我妈妈一次不会让杜杜（Dudu）一次吃很多东西，即使她喝水，她也只会给它一次杯子。如果她仍然想喝它，她将在半小时内给予它。因为如果孩子的胃肿大，他会吃更多。两顿饭之间的间隔使孩子可以吃一些水果，因此由于饥饿，孩子会吃得太多。

运动!运动!运动!之前，杜杜（Dudu）吃完饭后，他总是留在沙发上看电视。现在，整个家庭将动员他的热情，与他一起玩，插入电影或在社区中散步。母亲认为，要克服孩子的懒惰，他们应该鼓励而不是迫使孩子运动。如果孩子不喜欢跑步，那就教他打篮球或玩游戏。如果孩子一次不喜欢一次进行40分钟的锻炼，那么每天四到五次，每次10分钟，也可以达到健身的效果。另外，如果您注意的话，运动可以渗透到生活的每个角落。

例如，在将Dudu送往幼儿园时，请尽量不要乘坐出租车，而是走路。这并不难。提前20分钟出去；不要乘坐电梯，而是每次回家时都爬楼梯；鼓励儿童参加幼儿园的各种活动。简而言之，尝试使您的孩子的生活充满乐趣，以便您的孩子不会总是考虑因无聊而饮食。