糖尿病患者食用南瓜可能影响血糖水平：免费行情软件APP网站下载大全

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相关统计数据表明，我国有近4000万糖尿病患者，在世界排名第二，糖尿病已成为仅次于心血管和脑血管疾病和脑血管疾病和肿瘤的第三大健康杀手。江苏省糖尿病的患病率为2.6，其中7.8的年龄超过60岁。南京35岁以上糖尿病的患病率约为6.8。

“南瓜可以降低血糖的说法是100错误的！”最近，北京大学第一医院内科医学系的首席护士沉李指出，糖尿病患者应该纠正一些误解。

[误解1]

通过吃南瓜来降低血糖

许多糖尿病患者一直认为吃南瓜是降低血糖的好方法，而市场上使用南瓜作为原材料的各种健康食品吸引了数千名糖尿病患者。 “我在同一天遇到了两名糖尿病患者。他们都认为吃南瓜可以降低血糖，但食用越多，疾病越糟。”沉李说，与普通蔬菜相比，南瓜的糖含量更高。对于糖尿病患者，吃350克南瓜等同于吃一磅蔬菜。许多糖尿病患者经常吃南瓜，但是由于过度食用南瓜，有些人增加了血糖，甚至可能导致其他并发症。

[误解2]

如果您被诊断出患有糖尿病，请不要吃饭

在谈论糖尿病患者的饮食时，沉李还提到了一个明显的误解：“许多患者在被诊断出患有糖尿病后不敢吃饭免费行情软件APP网站下载大全，并认为如果他们患有糖尿病，他们必须吃麸皮和吞咽蔬菜，他们不敢吃任何他们想吃的食物。”实际上，对于糖尿病患者，没有食物不能食用。糖尿病患者的饮食应该富裕，但应该有一个总卡路里限制。 [建议]

根据饮食原则抓住进食

糖尿病患者应该如何掌握饮食？沉李还提出了一项一般原则：每天六块米饭，两片三片肉，两块豆腐，一磅蔬菜，一磅苹果和三汤匙油。患者可以根据这一原则交换食物。例如，少女级和香蕉的卡路里比苹果更高。如果您遵循每天吃一个苹果的标准，则应少吃少女或香蕉；例如，18个花生等同于石油卡路里。如果您吃花生，则应少吃油。

南京古鲁医院内分泌科主任朱·达隆教授还说，糖尿病的科学治疗被称为糖尿病教育，饮食控制，合理的运动，自我监测和药物治疗的五个主要驱动因素。在血糖监测方面，糖化血红蛋白（HBA1C）是评估血糖控制的“金标准”。如果它大于或等于8，则意味着需要加强血糖控制；如果大于9，则意味着对照很差，这可能导致并发症，例如糖尿病性肾病和糖尿病性视网膜病。 （Express Reporter Zhang Xing）