女性私密健康恢复：空气疗法新选择：菠萝app

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　　阴道的伤口，无论是分娩时侧切还是撕裂造成的，有几天都会很疼。以下方法有助于伤口的恢复：

　　平躺：这样菠萝app可以放松阴道。

　　冰敷：用手绢包上冰块，放在伤口处。尤其在分娩后的24小时内最有帮助。

　　新鲜空气：经常菠萝app不穿内裤躺在床上，比较好下面垫上厚毛巾（因为会不断有恶露）。绻起腿，双脚踏在床垫上，以使阴道部位的伤口暴菠萝app露在空气中。

　　不要使用护垫：有经验的助产士认为这个阶段不宜使用，因为它很可能会妨碍血液循环和伤口的恢复