懒人健身腰带真的有用吗（懒人健身腰带对身体有害吗）

没有多大用处。

减肥没有捷径，任何依靠外力的人基本上都不会成功。适当调整饮食和适度运动是最好的减肥方法，而且没有任何副作用。

懒人带，方便实用。

近日，有网友发帖称，她即将开学开始军训。由于她的军训服比平时的裤子大，好友贴心地送了她一条懒腰带。使用起来非常方便。不仅不会勒紧腰部，还可以自由调节长度，上厕所时也不用担心脱腰带。赶紧推荐给有腰的姐妹们吧！

其中大多数都是无用的。换句话说，影响非常小。所谓的懒人健身基本上有两种，一种是电刺激。一种震撼。电刺激的评价褒贬不一。但主要用于恢复。仅靠这个是不可能直接练出腹肌的。还有一些确实可以改善肌肉和力量。

它在国外很早就流行了，据说李小龙就用过它。但达到这种效果对身体也是有害的，而且还需要大量的运动。

通过振动来训练肌肉听起来并不会欺骗任何人。一般是用来减肥的，其实也是骗人的。大多数胖人用了之后会觉得有效，但其实效果不是减脂，而是脱水。一般情况下，每天补水后就会补充。所以不要听那些宣传的，都是胡说八道。

并不是说它完全没有用。还是可以作为一个合理的辅助道具来使用的。

是懒人瘦肚子的神器。腰带不太好用。如果只是坐着而不运动，是无法减肥的。老人们常说的就是迈开腿，管住嘴。这意味着你应该少吃多运动。只是为了减肥，不可能坐在那里，吃大量的鱼和肉，肚子上的脂肪可能会被你割掉。这根本不科学。