一名美国女子因太胖被男友甩了。减掉数百斤后，她变成了一个美丽的女人；现在她分享她的减肥经历和人生经历

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英国《镜报》 7月19日报道，19岁的安妮·斯托林斯透露，在发现肥胖的危害后，她的生活又回到了正轨。

这位来自美国佛罗里达州的办公室助理从8岁起就体重超标。 2019 年她的祖父去世后，她转向食物来寻求安慰。

安妮说她可以吃任何她想吃的东西，包括炸薯条、披萨、甜点和汉堡。

在学校里，她因为胖而受到欺负，说她被称为“胖”朋友。

安妮说，减肥让她感觉“好像我已经克服了人生中最大的挑战之一”。

如果她向朋友借衣服，他们会给她带来她母亲的衣服，而不是她自己的。

在一段关系结束时，她被告知她“太胖了”，这深深伤害了她的感情。

安妮精神崩溃，转而通过食物来寻求安慰，从而形成恶性循环。

安妮以前每天摄入约2,500 卡路里的热量，然后才开始吃低热量食物。

她18岁时，身高约1.68米，体重18石（约114.8公斤）。体重指数计算器显示她患有严重肥胖症，这可能会导致严重的健康问题甚至死亡。

她很震惊，意识到自己必须采取行动以避免心脏病发作或中风。

她采用热量不足的饮食方式，摄入的热量少于消耗的热量。

安妮以前穿24 号，但现在她穿6 号。

安妮开始做有氧、高强度的运动。通过在跑步机上跑步，她开始每周至少减掉3 磅体重。

很快她就减掉了7 英石（44.45 公斤）。

她说，一开始就令人沮丧，因为——继续减肥，需要更多时间。

安妮意识到减肥需要反复试验，但她仍然决心实现自己的目标。

安妮通过高强度运动减肥。

她在10 个月内减掉了8 英石，现在体重为10 英石8 磅。

安妮相信减肥改变了她的生活。

她以前穿24 号，但现在穿6 号。她想为警察工作，现在符合这份工作的资格。

安妮开始在网上记录她的减肥情况，并表示如果她想放弃，她希望人们能说服她为自己负责。现在人们祝贺她，她为自己的成功感到自豪。

安妮说：“我过去在任何情况下都会遇到‘胖’朋友，学校里的男孩和女孩都向我明确了这一点。”

安妮说：“我一直超重，很长一段时间以来我都用食物来安慰自己。

“我记得当我的祖父去世时，我通过吃我想吃的东西来应对我的损失，有时我不喜欢我的身体和它带来的限制。”

“尽管如此，我一直很爱自己，并且有很高的自信——，但我想减肥更多的是为了我未来的职业目标，而不是任何其他原因。”

“我从小学起就一直被欺负。在任何情况下我都是‘胖’朋友，学校里的男孩和女孩总是向我表明这一点。”

安妮说，她已经学会对自己减肥的速度保持现实。她首先通过每天在跑步机上的斜坡上行走一个小时开始减肥。

安妮一直在吃低热量的食物，并减少垃圾食品的摄入。

安妮说：“我过去减掉了50磅，几个月后又全部反弹了，我希望这是我减肥之旅最后一次失败。”

“我以前尝试过节食。我以前多吃沙拉，少吃汉堡，并减少碳水化合物的摄入——，但停止后体重几乎立即反弹。一旦我改变了饮食习惯并开始锻炼，我就开始减肥相对较快。”

安妮以前每天消耗大约2,500 卡路里的热量。

她早餐吃百吉饼或披萨，午餐和晚餐吃意大利面或薯条以及汉堡。

她现在每天摄入约1,500 卡路里的热量，早餐吃冰沙和水果，午餐吃蛋白煎蛋卷，晚餐吃烤鸡肉沙拉。

“我仍在减肥之旅中，当我达到100 磅的目标时，我感到充满力量，就像我已经克服了最大的挑战之一，”安妮说。

“我为自己和实现目标的决心感到自豪，”安妮说。

“在低热量饮食中，没有必要远离任何特定食物，而是控制所有食物的份量。我注意到我吃的蔬菜比以前更多了，因为它们让我有饱腹感，而且比薯片更好含有更少的卡路里。”

（可以站立）