两个月轻松减重40斤，效果惊人！

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我在这个男孩还是个孩子的时候就认识了他。他身体肥胖，爱吃肉，胃口很大。到底是什么原因让他下定决心减肥呢？其实比这个问题更让我佩服的是，整个暑假，他超强的意志力让他能够坚持把这件事做好。

每天坚持跑步，不管刮风下雨，还是酷暑难耐。当我们还在空调房里抱怨天气炎热的时候，殊不知别人已经在减肥路上大汗淋漓了。同时，也为他们今后的学习打下了良好的身体基础。他们现在所做的就是塑造未来的自己。

就意志力而言，它仍然是一种有限的资源。任何困难的任务，无论是体力工作、脑力工作，甚至管理自己的情绪，都会消耗这个资源。如何拥有更多更强的意志力？一次专注一件事，在精力最充沛的时候做困难的事情，通过适当的饮食和睡眠来恢复我们失去的意志力。