panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于全部免费！在家也可以锻炼、跳舞，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在家也可以锻炼、跳舞
常态化疫情防控，避免人群聚集，减少聚集
但我想学跳舞和练习瑜伽，我该怎么办？
为有效防控疫情，引导市民养成健康的体育锻炼和文化休闲习惯，避免拥挤、减少聚集，保障实际精神文化需求，崇州市文化体育和旅游局为大家提供我们“量身定制”在线学习课程，打造“艺术课堂”，提供多元化、内容丰富、寓教于乐的课程体系，让每个人在家也能锻炼、跳舞、练习瑜伽。
新一轮课程上线啦！
视频加载中.新课主题：肚皮舞
肚皮舞是一种充满异域风情的舞蹈形式，其特点是舞者以不断变化的快节奏摆动臀部和腹部。舞蹈姿势优美、变化多端。近年来，它已成为女性的最爱。减肥方法。
同时，肚皮舞对场地的要求并不高。有了一台播放音乐的设备和一个可以自由活动的小空间，你就可以跳舞、动起来。非常适合“宅在家里”的市民参与学习。
新一批课程上线
在前期武术、中国舞、瑜伽等课程顺利完成后，根据大家的反馈和具体课程“点单”，新一批线上“艺术课堂”课程也在精心、周到、精心制作。全新提出邀请专业导师、按时安排具体课程的理念。
新一轮的艺术体验
除肚皮舞外，还将推出一系列参与性强、易学、健康、适合大众一起学习的课程，开启新一轮的艺术体验。
这些课程可以“复习”！
点击上一课程
让我们一起开始锻炼吧！
01
一项运动性的跆拳道练习
02
唯美中国舞
03
健康时尚的瑜伽
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用户评论
这太棒了！终于可以不用挤地铁去健身房了，在家就能运动，还能跟着视频跳舞，真是太好了！我现在最喜欢的就是每天晚上跟着视频跳跳舞放松一下，身体也越来越好
有9位网友表示赞同！
讲道理，我一直说不上健身房的瘾是什么就是不喜欢那个拥挤的环境以及陌生人。在家锻炼确实更自在，有了这个资源之后可能我终于可以坚持起来!
有20位网友表示赞同！
以前家里没有足够的场地练习这些动作，可是现在看来只要有一点空隙就能开始了吗？视频教学是不是也比较方便入门呢？
有18位网友表示赞同！
这个免费的资源很不错啊！很多付费课程都做不了那么多样化教学计划，这样随时随地可以切换不同的内容，也很适合我的时间碎片化情况。
有19位网友表示赞同！
说实话这种全免费的内容质量很难保证吧？我以前试过好几家这种平台，最后都是画蛇添足，没学到任何东西还浪费了时间
有8位网友表示赞同！
太赞了！终于不用花钱去健身房啦????！希望视频教学清晰易懂，不然的话还是不太方便跟着运动的
有17位网友表示赞同！
免费？看起来很诱人，不过我还是更喜欢现场教练指导。视频虽然方便但我总是难以掌握动作精准度
有20位网友表示赞同！
以前我试过在家做一些瑜伽或者健身操的录像，但总感觉没有专业的指导比较心慌慌的，还是想找个线下机构！
有18位网友表示赞同！
这个免费资源简直太棒了！我的运动计划终于可以开始执行起来啦！每天都能在家锻炼跳舞，不用担心时间和交通问题，太幸福了吧！
有7位网友表示赞同！
舞蹈一直是我喜欢的，但是学习门槛比较高，而且需要去专业的舞蹈机构学习。如果这个视频能系统地教授舞蹈步骤，那绝对会是一个福音！
有6位网友表示赞同！
对那些喜欢运动健身的人来说是个很好的选择啊！免费还能让你在家里就能享受锻炼的乐趣
有9位网友表示赞同！
以前在家做运动总是缺少动力，现在有了这些免费资源肯定可以让我坚持下去！多好的一个居家运动平台啊！
有10位网友表示赞同！
感觉这个视频教程更适合一些运动基础不太好的新手，专业级别的动作还是需要老师指导比较好
有16位网友表示赞同！
看起来不错啊，我有很多时间都宅在家，正好可以趁着这个机会来锻炼身体了
有19位网友表示赞同！
真的吗？全部免费啊！那赶紧试一试吧！希望能有适合我的课程
有11位网友表示赞同！
这种在线教学的方式真的很有发展潜力，希望能越来越完善，让所有人都能享受便捷健康的运动方式！
有11位网友表示赞同！
总认为锻炼还是要找专业的场所和教练指导比较靠谱...
有10位网友表示赞同！
免费资源往往质量有限，还是得一分价钱一分货啊！
有5位网友表示赞同！