震惊！张亮21天速减24斤，揭秘惊人减肥成果

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张良是一位高手，非常了解自己的身体状况。有了他，他可以在很短的时间内增重20磅或减掉20磅。这让我们这些减肥困难的人羡慕不已！

我们来看看他的减肥秘诀，简单告诉你。首先，禁食48小时，期间只喝水和咖啡。然后，又空腹35公里！天哪，这需要多大的毅力啊！而且，他的早午餐简单得惊人。从5公里跑到10公里，只是一顿饭，三分钟就能吃完。这就是今天的吃的啦！难怪你能成为一名模特。

不过，张亮也透露，自己每天20小时、24小时都处于低血糖状态。这对于我们普通人来说简直是难以想象的。像我们一样，我们要么吃得太多，要么早上吃完早餐就懒得动。

但要小心，朋友们！这是模特的极端减肥方法，并不适合所有人。减肥还是要一步一步来，但是不要盲目跟风，不然身体会承受不了。只能说，如果张良能取得这样的成绩，那是他应得的！让我们默默祝福他继续保持好身材，也希望他能找到适合自己的健康减肥方法！