panda 很多朋友对于（毛豆视频）办公室减压小技巧：嚼口香糖真的有效吗？和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
近日，来自美国的一项调查显示，超过半数的人认为“嚼口香糖可以缓解平常的紧张情绪”。而在中国的北京、上海等大城市的写字楼里，也发现了这一“时尚之举”，上班族在工作的时候通过嚼口香糖来排解过大的压力。 上班嚼口香糖可缓解压力 嚼口香糖真的可以缓解压力吗？心理学告诉我们，每个人在精神紧张的时候，都会不自主的出现一些小动作，有的人可能会反复摸手指，有的人会毛豆视频不断地跺脚。事实上，这其实是转移压力和紧张一种方式。嚼口香糖也是一样。当你情绪紧张的时候，嚼口香糖可以将你的注意力转移到嘴部，从而起到缓解压力的作用。 通过弗洛伊德的理论我们可以知道，人们在不同的阶段会有不同的心理需求。比如我们在孩童时期，饿了就会习惯性地吮吸手指，这满足了我们对于食物的需求。而当我们面对巨大的压力时，通常会想把这些压力统统消灭、砸碎。毛豆视频而嚼口香糖呢，我们可以把巨大的压力想象为口香糖，幻想自己正在用牙齿消灭它，这就满足了我们排解压力的需求。 此外，通过嚼口香糖我们还可以得到一种心理暗示：口香糖不能下咽，最后还是要吐出来的。这就暗示我们，压力只是暂时的，总会有解决的一天！ 处于各种巨大压力、身心俱疲的你，不妨试一下在上班的时候嚼一嚼口香糖，也许会缓解不少您的压力哦！
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用户评论
上班的时候压力大，嚼口香糖确实帮我放松不少，它让我觉得嘴巴忙点，心就不那么乱了。不过也有人说它会分散注意力，我觉得看个人吧。
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我觉得上班嚼口香糖排解压力挺靠谱的，尤其是开会前嚼两块薄荷味的，让我清醒不少。但提醒你，别嚼太响，领导听见不好。
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反对这个！上班嚼口香糖只会让我更紧张，怕签字的时候嘴上沾着东西多尴尬啊，还不如深呼吸来得实在，有谁试过不成功的？
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哈哈，上班族们，口香糖真是我的救星，压力大时一嚼就放松，那些说它没用的肯定没陪我加过班到半夜。
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上班压力太大，口香糖缓解不了根本问题，它只是让我嘴巴不闲着而已，长远看还是得找其他方式，不然越嚼越没动力。
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同意！嚼口香糖能帮我分心，避免想起烦心事，尤其是上班繁忙时，它像个小伙伴陪着我。但也别过量吃，怕消化不好。
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不信这个鬼话，上班嚼口香糖排解压力？扯淡！它只会让你嘴巴臭，还浪费时间，真正减压得靠运动或喝茶。
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作为上班族，我尝试过口香糖，确实有点缓解压力的感觉，尤其薄荷味的清爽。但要是领导反对，我就不敢再试了，怕影响形象。
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上班的时候嚼口香糖帮我忍过不少压力高峰，它让我专注点，不容易走神。但提醒姐妹们，别选太甜的，不然牙齿遭殃。
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我觉得不行，上班嚼口香糖只会增加焦虑，怕被同事看见或者没及时吐掉。还是建议大家用音乐或冥想更靠谱。
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支持这个！口香糖上办公桌的好处多，一嚼压力小不少，它让我在deadline前不那么崩溃，有人说它是玩物丧志，我说它是必需品。
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上班族别上当了，嚼口香糖排解不了压力，只是心理安慰，它不能解决工作量大或者老板犀利的问题，还不如休假疗愈。
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试过几次，上班嚼口香糖居然有点效，那种咀嚼的节奏让我不那么烦躁。但要是会议室里嚼，气氛会超级尴尬。
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反对！上班压力大时嚼口香糖只会让我更生气，嘴巴动得厉害还分心，做事效率低。还是选喝咖啡或者散步来得正当。
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我觉得可以试试，口香糖帮我熬过加班，减压效果不错，尤其是薄荷的味道让我清醒。但也担心长期嚼对牙齿影响，有谁有经验分享吗？
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