panda 如果你的体重并没有增加，而腰围却在不断变大，那么，小心！抑郁情绪也许正在对你的身体造成严重伤害。
近期一项研究成果称，具有抑郁症状的成年人更容易囤积腹部脂肪，而不是发展为全身性的肥胖。
在这项长达五年的研究中，荷兰阿姆斯特丹UV大学的NicoleVogelzangs和同事们以2088名70~79岁的老年人作为被试。
被试们在研究之初分别做了抑郁程度、腹部脂肪含量和全身肥胖度的检测，五年以后再重复进行同样的检测。
检测全身肥胖度的方法包括检测体重指数和全身脂肪含量，而测量腹部肥胖度的方法包括量腰围，腰部矢面直径(从背部到腹部凸起最高点的距离)及用X断层扫描技术测量内脏脂肪(体内器官之间的脂肪)含量。
“我们发现抑郁症状与全身的肥胖度几乎没有关系，它们二者的变化似乎是独立的，但抑郁症状却与特定的腹部肥胖有非常显著的关系，尤其是与内脏脂肪含量密切相关。”研究者说。
“抑郁症状和糖尿病、心血管疾病的发生及它们导致的死亡率有联系。”研究者解释道，“为了更好地防治这些威胁生命的主要疾病，更深入的关于抑郁与此类疾病内在联系机制的了解就更显得需要。”
研究者声称有几种内在机制也许可以解释抑郁症状与腹部肥胖的关系。例如长期处于压力和抑郁状态可能启动了大脑的某一特定区域，因此增加了其对皮质醇激素的释放水平，从而促进了内脏对脂肪的囤积。
“这可以帮助说明为什么抑郁通常会带来糖尿病或者心血管疾病，未来的研究将会进一步解释清楚这些内在的机制，因为这将为预防和治疗抑郁症状带来的健康问题提供重要的信息。”研究者称。
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用户评论
看到这篇关于“患抑郁症的成年人更容易囤积腹部脂肪”的研究，感觉挺有道理的。心理健康和身体健康确实是紧密联系的。
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没想到抑郁症还会影响到腹部脂肪的堆积，这真是给了我一个新的视角去理解身体变化背后的原因。
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虽然研究说抑郁症成年人更容易囤积腹部脂肪，但其实每个人的情况都不同，不能一概而论。
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这篇文章让我意识到管理情绪和心理健康的重要性，没准坚持调节心态还能帮忙减少腹部脂肪呢。
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有点担心这样的结论会不会被误解，觉得只是某些人抑郁了才胖，忽略了饮食运动等其他因素。
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我自己正好在经历抑郁期，来看了这篇文章后发现腹部确实变大了，心里很不是滋味。
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研究很有参考价值，但希望能多讲讲具体的科学机制，而不是简单说“更容易囤积脂肪”这样。
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心理问题和身体肥胖的关系被提出来，太重要了！希望大家别忽视心理健康对减肥的影响。
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抑郁症导致囤积腹部脂肪？感觉好可怕，但也算是提醒自己要多关照自己心理和身体。
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这说明了为什么有些人即使运动也难以减掉腹部脂肪，背后可能有抑郁症的影响，挺有启发的。
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虽然这是个有趣的发现，但总觉得研究数据还不够充分，希望后续有更多跟进分析。
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看了这篇关于抑郁症和腹部脂肪的研究，突然觉得自己以前的小抑郁期反而成了腹部变肉的“帮凶”。
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心理健康影响了身体脂肪分布，这样的关联提醒我们减肥不仅是身体工作，也得从心理上入手才行。
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可能有点悲观了，觉得患抑郁症还要忍受腹部脂肪增加，这对恢复信心真不是好消息。
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这篇文章让我更加相信情绪管理对体重控制的作用，不光是节食运动那么简单。
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大家看完研究说的，别光担心腹部脂肪，先把心理搞好才是真正的关键。
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看完报告，我更清楚为什么有些抑郁的人即使努力减肥也没明显效果，原来身体另有因素。
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实话说，我觉得这类研究有点过时，不能用简单结论套在所有抑郁成年人身上。
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令人警醒，心理和身体健康密不可分，希望这条研究能推动更多针对抑郁症患者的个性化医疗方案。
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总结下来就是：关注抑郁症，不仅是治心理病，更是为了防止腹部脂肪堆积，预防各种身体问题。
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