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吃柿子要注意几点1.不要空腹吃柿子
柿子中含有丰富的鞣酸，能与胃酸和富含蛋白质的食物结合形成结石。
2、不吃未成熟的柿子
未成熟的柿子含有较高含量的单宁酸。
3。忌与生冷食物同食
柿子是凉性食物。尽量不要与西瓜、柚子、梨等寒性水果同食，容易引起肠胃不适。
4、糖尿病患者需要控制吃柿子的量。
柿子含有大量的糖。对于糖尿病患者来说，吃太多会导致高血糖。对于其他人来说，过多的能量摄入可能会导致肥胖的高发。
柿子营养价值功效作用1.补充能量
柿子是一种含糖量不多的水果，大部分由天然果糖组成，很容易被人体吸收。因此，人们吃柿子后可以补充身体所需的各种能量。
2、补血
柿子含有丰富的铁质，吃柿子可以刺激体内的血红蛋白合成铁。
3、促进血液循环、降低血压
柿子有助于降低血压、软化血管、增加冠状动脉流量、活血化瘀、减轻炎症、改善心血管功能。
4、止血凉血
新鲜柿子有凉血止血的功效。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等。
相关问答
答： 吃完柿子以后直接喝酸奶可能会让你感觉肚子不舒服，因为柿子的鞣质会与酸奶中的蛋白质发生反应，产生沉淀物。此外，这两种食物都属于凉性食物，一起食用更容易导致肠胃寒凉、腹痛腹泻等症状。建议吃过柿子至少间隔半小时再喝酸奶，或者可以先用温开水漱口冲洗一下口腔，减少鞣质对胃的刺激。
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答： 不过，想要完全避免这种问题，最好的办法还是根据自己的体质情况进行调整。如果你是个比较容易上火、肠胃敏感的人，应该尽量避免同时食用柿子与酸奶。但也有一些人吃柿子后喝酸奶并无任何不适反应，这可能是因为大家的身体状况、食量和搭配方式不同所导致，所以建议大家在尝试时要注意观察自己的身体反应。
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答： 吃完柿子后等待的时间最好至少是30分钟以上。这样留给你的身体足够的时间消化和吸收部分的柿肉，减少鞣质与酸奶产生的沉淀物影响。
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答： 当然，如果你是比较敏感体质的人，建议等待的时间可以更长一些，比如一小时或更多的，以达到更好的效果。平时生活中要根据自己的身体情况灵活调整时间，找到最适合你的最佳方案。
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