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相信不少小伙伴都有爱喝酒的习惯，可能三天不来上一杯小酒，就会感觉自己浑身都不舒坦。
可能在我们年轻的时候，频繁喝酒并没有感觉身体有什么负担，但是到了年龄大的时候，可能就会出现各种健康隐患。
所以建议小伙伴，如果年纪超过60岁，一定要牢记喝酒当中的“5不喝”，那么这5不喝都是指的那些呢？
喝酒对身体的影响
在我们的日常生活中，很多小伙伴都有爱喝酒的习惯，甚至这种习惯保持了一辈子，也让我们非常的难以戒掉。
老话常说“小酒怡情，大酒伤身”，但是当我们和朋友喝酒的时候，可以说越喝越上头，有时非常的难以控制酒量。
这也常常给身体带来一些负担，可能在年轻的时候，身体的抵抗力比较强一些，所以并不会引发太多的疾病。
但是当我们年龄大的时候，可以说身体的各项机能都在减退，如果我们在大量的喝酒，就会引发一些身体的疾病。
所以对于年纪大的老人，一定要合理的控制自己的酒量，否则会因为自己的“贪嘴”，最后给身体带来极大的损伤。
可能很多小伙伴认为，只要我们喝一些粮食酿造的酒，就不会对身体产生太大的影响，其实这个想法是有些不正确的。
其实不管是水果还是粮食酿造的酒，如果进行大量的饮用，都会对身体带来损失，甚至直接出现身体不适的症状。
虽然我们都知道粮食和水果，本身都是一些健康的天然食物，但是通过人工的酿造之后，就会出现很多有害物质。
例如酒精当中的甲醇，人体非常的不容易进行排出，所以我们进行大量的饮用的话，就会对身体产生一定的影响。
可能很多小伙伴在喝酒的时候，会被其他亲友进行“劝酒”，不过我们不能盲目的轻信他人，一定要保证理性的态度。
相信不少人已经保持多年的饮酒习惯，根本没有办法进行“克制”，那么我们一定要牢记喝酒当中的“5不喝”，这样才会减少一些对身体的伤害。
酒中的“5不喝”
随着经济水平的不断提高，可以说白酒行业也是发展的越来越丰富，琳琅满目的白酒产品，也是让我们看的应接不暇。
这也让很多老酒民们，开始纷纷购买白酒进行品尝，虽然这些白酒的外表看似非常的久远，其实可能是商家的包装。
有些老酒民们认为白酒存放的时间越长，那么它的味道就越是“香醇”，这也让很多的商家，开始抓住顾客的心理。
他们就会利用一些人工和科技，去制造酒的“年代感”，也让很多老酒民们误认为，白酒酿造了很长的时间。
例如曾经风靡一时的“长毛酒”，虽然从外表看上去非常的好喝，但是实际却有很多的隐患问题。
有一些黑心的厂家，为了可以利益最大化，就会故意在酒的瓶身添加特殊的物质，然后再通过外界的环境故意让瓶身长毛，从而制造酒的年代感。
而靠着“年代感”噱头的酒，可以说质量也是非常的差，对于一些体质较弱的人，随时可能引发各种的疾病问题。
可能还有一些朋友，经济水平比较一般，因为自己长期都有喝酒的习惯，所以就会去路边的集市上，购买一些散酒。
这些散酒不仅价格非常的便宜，而且分量也是非常的多，所以这也让很多人，长期的饮用这些散酒。
经常购买散酒的朋友们，会发现散酒都是用一个白色的塑料桶装着，而且上面没有粘贴任何的生产信息。
而且这些散酒在生产的时候，原料是根本没有办法进行严格的管控，制作的过程当中，卫生问题也非常的堪忧。
甚至还会受到真菌的感染，从而对身体产生一定的危害，还有一些不法分子，会直接使用工业酒精进行勾兑，让人也是防不胜防。
除了避免以上这几种酒，我们还需要在喝酒当中养成好习惯，有些小伙伴为了追求刺激，就会把酒进行“混合喝”。
其实这样的做法，对身体的危害非常的大，因为每种酒的制作工艺和成分都不一样，如果进行混合喝，对肠胃的刺激非常大。
还要一些小伙伴会有睡前喝酒的习惯，觉得在睡前来上一杯，整个人的睡眠都会变的很好，慢慢的就会养成这种习惯。
可以说长期的睡前喝酒，会让我们对酒精产生依赖作用，而长时间的进行饮酒，会对身体造成损伤。
最后需要记住的不要“空腹喝酒”，这样会对肠胃的伤害非常大，因为肠胃在空腹的时候，会快速的吸收酒精，从而危害身体。
在生活中，我们千万要记住喝酒的“5不要”，这样才会让身体保持健康，也会对身体少一些伤害。
不过当我们年纪开始越来越大的时候，很多亲友都会劝我们戒酒，那么我们在60岁之后，真的有必要戒酒么？
年纪大需要戒酒么？
年轻的时候，我们需要面对生活的极大压力，为了缓解心中的压力和烦闷，我们就会选择“以酒消愁”。
但是当我们老的时候，生活基本都会非常的稳定，如果子女们都成家的话，我们可能还会享受天伦之乐。
其实从眼前的生活来说，我们可以适当的戒酒，这样才能拥有一个健康的身体，去陪伴身边的亲人。
而且当我们年纪大了，身体的器官都在逐渐衰竭，甚至是新陈代谢也会变得缓慢，免疫力也是非常的低下。
如果这个时候，我们还进行大量的饮酒，身体无法将有害物质快速的排出，就会加大对身体的损伤。
可能人在老年的时候，身体就会换上各种的慢性疾病，这个时期我们就需要依靠药物的治疗，缓解这类疾病。
但是当我们喝完酒之后，还是需要进行药物的服用，这就可能会让酒精和药物产生一些化学反应，从而损害健康。
所以老年人戒酒还是有必要的，毕竟我们只有保持健康的身体，才能和亲人迎接未来的美好生活。
对于长期保持饮酒习惯的人非常艰难，但是我们可以使用“循环渐进法”，慢慢减少对酒精的摄入，从而达到戒酒的目的。
如果我们真的无法克制自己，那么也可以学会控制自己的酒量，不过多的进行酗酒，选择喝一些优质好酒。
可能很多的朋友认为，优质的好酒价格也是非常的贵，其实我们只要掌握这几个方法，价格便宜也能买到好酒！
如何购买优质好酒
其实不管购买什么样的白酒，我们都应该学会看“配料表”，可以说备料表越干净，质量就会越好一些。
而且我们在购买酒的时候，需要学会看执行编号，市面上最常见的编号是：GB/T20821和GB/T20822。
可以说白酒上面如果有这两个执行编号，那么这些白酒都是粮食酿造的，我们就可以放心的选择购买。
除了执行编号之外，我们在购买白酒的时候，还可以通过酒花进行观察，我们可以先把购买的白酒进行使劲摇晃。
如果是优质好酒，酒花呈现的状态是非常细密层叠，而且长时间下去也是持久不散，酒花之间呈现的距离有间隔。
但如果是劣质白酒，那么在使劲摇晃之后，出现的酒花就是非常的密集，最明显的就是酒花消散的非常快。
在我们生活当中，很多人已经离不开酒的存在，不过我们在喝酒的过程当中，一定要记住喝酒的“5不要”！
如果我们年纪已经超过60岁，那么建议大家一定要适量的饮酒，保持一些喝酒当中的好习惯，这样才能减少对身体带来的伤害。
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