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妊娠前生殖健康系列之计划受孕前的准备

众所周知,孕前检查是避免因夫妻身体疾病而造成生育缺陷的重要预防手段,是减少缺陷儿,避免不良孕产儿,保证优生的第一关。


一、受孕时机的选择

我国婚姻法规定结婚年龄男方不得早于 22 岁,女方不得早于 20 岁。最佳生育年龄一般都认为女性为 24-29 岁,男性为 25-35 岁。如生育过早,女性生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟的可能性大,妊娠和分娩的额外负担对母婴健康均有不利影响,同时也会增加难产的风险。但是,也应该避免过晚生育,年龄越大,妊娠、分娩中发生各种并发症的可能性越大,如子宫收缩乏力、产后出血等严重危及母亲及胎儿的并发症。尤其是37岁以后,卵巢功能逐渐趋向衰退,卵子中染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死胎或胎儿畸形。24~30 岁是女性生育力最为旺盛的时间段,计划受孕相对更容易成功,更有利于提高下一代的身体素质。

二、准父母的健康条件准备

父母的健康状况是优生优育的基础。对某些慢性疾病,在计划受孕前应咨询相关专科医师,疾病本身可能对妊娠及胎儿发育有不良影响,某些治疗母体疾病的药物也会影响胚胎及胎儿,妊娠也有可能加重母体疾病。当任何一方患有传染性疾病时,在传染期均不宜受孕。凡是夫妻双方任意一方有遗传病家族史,或任意一方患有遗传病或为携带者,或女方年龄过大,或有习惯性流产、死胎、死产畸形儿、智力低下儿等不良生育史者,都应进行遗传专科咨询,专业评估能否妊娠及妊娠后的产前诊断。

三、妊娠前应建立健康的生活方式

在计划受孕前应尽力排除外界环境中的不良刺激,避免影响精子、卵子的质量,创造良好的受孕氛围。

a.健康的饮食习惯 纠正偏食等不良习惯,体重超标、肥胖的患者应积极控制体重,合理补充多种维生素、微量元素及叶酸。

b.戒除烟酒 主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酒精可通过胎盘进人胎儿体内,引起染色体畸变,导致胎儿畸形、智力发育障碍。计划受孕前夫妻双方都应戒除烟酒。

c.避免接触环境中的有害因素 在工作生活中,应避免接触铅、汞等重金属及某些有毒有害的有机溶剂、高分子化合物等。这些有毒有害物质可以直接损伤精子卵子质量,造成生育力下降甚至引起不孕或流产。相关行业的从业者在受孕前应调离直接接触的工作岗位,并按受相应的检查后再计划受孕。

d.建设良好心理状态 心理环境可直接影响妊娠计划,建设良好的心理状态有利于妊娠。

在此,祝愿天下的妈妈都能孕育一位健康的宝宝,我们也将与您一起呵护宝宝的健康。