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心脏不好的人要警惕:这7种异常,是心脏病的“信号”

心脏病是很危险的,致死率很高,需要认真对待。发现心脏病早期的症状很重要,有助于预防心脏病发作和其他的健康风险。心脏病早期症状除了常见的胸痛以外,还可能有出汗,呼吸急促,心跳异常等。

心脏病早期有哪些表现?

1、胸痛

胸部疼痛是心脏动脉阻塞或心脏病即将发作的迹象。患者可能会感到胸部压痛,这种感觉可能会持续几分钟以上。如果胸痛非常短暂,疼痛也不剧烈,则可能与心脏无关。但是,剧烈而长时间的疼痛表示紧急情况一定要注意。

2、大量出汗

出汗可能会引起多种健康问题,应进行医学检查。心脏疾病会导致大量出汗,有时候在晚上患者经常因为出冷汗而醒来。心脏病早期期间出汗可能是由于交感神经系统的激活,身体是对疼痛或血压低下做出反应。大量出汗也是其他与心脏有关疾病的征兆。

3、呼吸急促

心脏承受的巨大压力通常会导致呼吸急促,这是是心脏病 的常见征兆。当心脏难以有效工作时,可能会发生这种情况。该症状通常与其他症状一起出现,例如脚踝肿胀,体重增加,失眠和异常疲劳等。

4、胃痛

胃痛或消化不良似乎是胃肠道问题,但心脏病也可能导致这种症状,或者更可能是被误认为是胃痛的胸痛,这种错误认识可能会导致治疗延迟。原因是心脏的血液供应减少,症状通常是由于心脏动脉阻塞所致,这可能导致心绞痛。

5、心跳异常

对于普通人来说,偶尔的心跳异常通常并不危险。心跳异常可能是心脏病早期的症状,特别是伴有头晕的情况。

6、喉咙和下巴疼痛

胸痛是心脏病早期的最明显标志,也是每个人都知道的症状,但是有时候疼痛会扩散到颌骨和咽喉。

7、精疲力尽

极度疲劳可能是心脏问题的征兆,这种疲劳是由于心脏更努力地工作的原因,这会燃烧更多的能量,导致疲劳和嗜睡。

心脏病患者要避免哪些食物呢?

1、加工肉

诸如培根,香肠和其他加工肉不光含有盐,还添加了防腐剂,比如硝酸盐。

2、精加工谷物和碳水化合物

食物的过度加工都会去除许多健康的营养。加工全谷物时,会剥去健康的膳食纤维和矿物质。加工食品通常还包括添加的成分,例如反式脂肪,钠和糖。

3、含糖饮料

碳酸饮料,果汁和能量饮料富含糖分和空卡路里,可能会导致体重增加。如果口渴的话,最好少喝含糖饮料,多喝水。

有时候心脏病早期还会有焦虑症和失眠症等情况,通常是血液中氧气减少的结果,如果还出现心脏病早期的其他症状,应立即就医。不管是年轻人还是老年人,过上健康的生活方式非常重要,有助于促进心脏健康,比如戒烟,远离不健康的食物等。

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参考资料:

1、《心脏病的几大早期征兆》,乐普医电,2018-08-03

2、《医生:如果你有以下6个症状,有可能是心脏病早期!》,9尾猫中医砭术,2017-10-11

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